Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования
«Спортивная школа Белоглинского района»
ПРИНЯТА
УТВЕРЖДЕНА
на заседании педагогического
совета МБУ ДО
«СШ Белоглинского района»
протокол № 01от 26.08.2024 года
Директор МБУ ДО
«СШ Белоглинского района»
_____________ Л.В. Торяник
приказ № 01-15/165 от 30.08.2024 г.
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ
МУНИЦИПАЛЬНОЕ Подписан:
УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО
ОБРАЗОВАНИЯ "СПОРТИВНАЯ ШКОЛА
БЕЛОГЛИНСКОГО РАЙОНА"
БЮДЖЕТНОЕ
DN: C=RU, S=Краснодарский край, STREET="
Красная, 106а", L=Белая Глина, T=Директор, O="
УЧРЕЖДЕНИЕ
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ОБРАЗОВАНИЯ ""
СПОРТИВНАЯ ШКОЛА БЕЛОГЛИНСКОГО
ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО
РАЙОНА""", ОГРН=1022303499976,
СНИЛС=00718772148,
ИНН ЮЛ=2326006643,
ОБРАЗОВАНИЯ " ИНН=233200204770, E=ivan_123@mail.ru,
G=Людмила Владимировна, SN=Торяник, CN="
СПОРТИВНАЯ
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ""
СПОРТИВНАЯ ШКОЛА БЕЛОГЛИНСКОГО РАЙОНА"""
ШКОЛА
Основание: я подтверждаю этот документ своей
подписью
БЕЛОГЛИНСКОГО удостоверяющей
Местоположение: место подписания
Дата: 2025-04-02 13:00:41
Foxit Reader Версия: 9.7.2
РАЙОНА"
Дополнительная образовательная программа
спортивной подготовки по виду спорта
«Баскетбол»
Программа разработана на основании ФССП по виду
спорта «Баскетбол» (приказ Минспорта России
от 16.11.2022 № 1006)
с. Белая Глина 2024 г.
2
СОДЕРЖАНИЕ
I. Общие полож ения.................................................................................................
3
II. Характеристика дополнительной образовательной программы
спортивной подготовки............................................................................................
3
III. Система контроля..............................................................................................
15
IV. Рабочая программа по виду спорта «футбол»..............................................
22
V.Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным
спортивным дисциплинам.......................................................................................
53
VI. Условия реализации дополнительной образовательной программы
спортивной подготовки.............................................................................................
54
3
1.
2.
I. Общие положения
Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки по виду
спорта «футбол (далее Программа) предназначена для организации
образовательной деятельности по спортивной подготовке по виду спорта
«футбол» с учетом совокупности минимальных требований к спортивной
подготовке, определенных федеральным стандартом спортивной подготовки
по виду спорта «футбол», утвержденным приказом Министерства спорта
России
от 16.11.2022
№ 1000 (зарегистрирован Минюстом России
13.12.2022г., регистрационный № 71480)(далее - ФССП) и с учетом
требований примерной дополнительной образовательной программы
спортивной подготовки по виду спорта «футбол», утвержденной приказом
Министерства спорта России от 14.12.2022г. № 1230.
Целью Программы
является достижение спортивных результатов на
основе соблюдения спортивных и педагогических принципов в учебно
тренировочном процессе в условиях многолетнего, круглогодичного и
поэтапного процесса спортивной подготовки, на максимальную реализацию
духовных и физических возможностей, подготовку спортивного резерва.
II. Характеристика дополнительной образовательной программы спортивной
подготовки.
3. Сроки реализации этапов спортивной подготовки и возрастные границы лиц,
проходящих спортивную подготовку, по отдельным этапам, количество лиц,
проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной
подготовки.
Этапы спортивной
подготовки
Этап начальной
подготовки
Тренировочный этап
(этап спортивной
специализации)
Этап
соверш енствования
спортивного мастерства
Этап высшего спортивного
мастерства
П родолж ительность
этапов (в годах)
М инимальный
возраст для
зачисления в
группы (лет)
Наполняемость
групп
(человек)
3
7
14
5
10
12
не ограничивается
14
6
не ограничивается
16
4
Допускается одновременное проведение учебно-тренировочных занятий с
обучающимися из разных учебно-тренировочных групп при соблюдении
следующих условий:
4
- не превышена единовременная пропускная способность спортивного
сооружения;
- обеспечения требований по соблюдению техники безопасности.
Минимальный возраст при зачислении на начальную подготовку 1 года
допускается при условии исполнения необходимого возраста в календарном
году.
Лицам,
проходящим
спортивную
подготовку,
не
выполнившим
предъявляемые
Программой
требования
или
по
иным
причинам,
предоставляется возможность однократно продолжить спортивную подготовку
на том же этапе спортивной подготовки (при наличии бюджетных мест).
4. Объем дополнительной образовательной программы спортивной подготовки
Этапы и годы спортивной подготовки
Этапный
норматив
Количество часов
в неделю
Общее количество
часов в год
этап
начальной
подготовки
свыше
ДО
года
года
тренировочны й этап (этап
Этап
Этап
спортивной
соверш енст
высшего
специализации)
вования
спортивного
до трех лет
свыше трех спортивного мастерства
мастерства
лет
6
8
10-12
12-18
18
24
312
416
520-624
624-936
936
1248
5. Виды (формы) обучения, применяющиеся при реализации дополнительной
образовательной программы спортивной подготовки:
• учебно-тренировочные
занятия
(групповые, индивидуальные
и
смешанные);
• учебно-тренировочные мероприятия;
• самостоятельная подготовка;
• спортивные соревнования, согласно объему соревновательной
деятельности; контрольные мероприятия;
• инструкторская и судейская практика;
• медицинские,
медико-биологические и восстановительные
мероприятия.
Программа рассчитывается на 52 недели в год.
Учебно-тренировочные мероприятия
№
Виды учебноп/п тренировочных мероприятий
Предельная продолжительность учебно-тренировочных
мероприятий по этапам спортивной подготовки (количество
суток), (без учета времени следования к месту проведения
учебно-тренировочных мероприятий и обратно)
5
У чебно
Этап
Этап
тренировочный
Этап высшего
начальной
совершенствования
этап
спортивного
подготов
спортивного
(этап спортивной
мастерства
ки
мастерства
специализации)
1. Учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к спортивным соревнованиям
У чебно-тренировочные
мероприятия по подготовке к
1.1. международным спортивным
соревнованиям
-
-
21
21
У чебно-тренировочные
мероприятия по подготовке к
1.2.
чемпионатам России, кубкам
России, первенствам России
-
14
18
21
У чебно-тренировочные
мероприятия по подготовке к
1.3.
другим всероссийским
спортивным соревнованиям
-
14
18
18
У чебно-тренировочные
мероприятия по подготовке к
1.4 официальным спортивным
соревнованиям субъекта
Российской Ф едерации
-
14
14
14
2. Специальные учебно-тренировочные мероприятия
2.1.
У чебно-тренировочные
мероприятия по общ ей и
(или)специальной
физической подготовке
-
14
2.2.
В осстановительные
мероприятия
-
-
До 10 суток
-
-
До 3 суток, но не более 2 раз в год
М ероприятия для
2.3. комплексного медицинско
го обследования
2.4.
2.5.
У чебно-тренировочные
мероприятия в
каникулярный период
П росмотровые учебно
тренировочные
мероприятия
До 21 суток подряд и не
более 2-ух учебно
тренировочных
мероприятий в год
-
18
18
-
-
До 60 суток
6. Годовой учебно-тренировочный план.
Соотношение видов спортивной подготовки и иных мероприятий в структуре
тренировочного процесса на этапах спортивной
по виду спорта футбол
6
Разделы спортивной
подготовки
Этапы и годы спортивной подготовки
Этап начальной
подготовки
Тренировочный
этап (этап
спортивной
специализации)
Этап
соверш ен
ствования
спортивного
мастерства
Этап
высшего
спортивного
мастерства
1 год
Свыше
года
До
трех лет
Свыше
трех лет
Общая физическая
подготовка (%)
13 - 17
13 - 17
13 - 17
13 - 17
9-11
7-9
Специальная физическая
подготовка (%)
-
-
7-9
9-11
9-11
9-11
Техническая
подготовка (%)
45-52
43-49
35-39
18-20
9-11
7-9
Тактическая, теоретическая,
психологическая подготовка.
1-2
1-2
7-9
11-13
19-20
26-29
М едицинские, медико
биологические,
восстановительные
мероприятия(% )
3-5
3-5
2-4
8-11
8-11
8-11
Интегральная
подготовка (%)
32-36
34-39
20-24
26-29
27-32
25-28
Участие в спортивных
соревнованиях (%),
-
-
7-8
7-8
10-12
9-11
Инструкторская и судейская
п р ак ти к а(%)
-
-
2-3
2-3
3-4
2-3
Планируемые показатели соревновательной деятельности
_____________ по виду спорта футбол__________________
Виды
соревновании
(игр)
Этапы и годы спортивной подготовки
Этап начальной
подготовки
Тренировочный этап
(этап спортивной
специализации)
Этап совер
ш енствования
спортивного
мастерства
Этап
высшего
спортивного
мастерства
до года
свыш е
года
До двух
лет
Свыше
двух лет
Контрольные
1
1
3
3
5
5
О тборочные
-
-
1
-
-
1
О сновные
-
-
3
3
-
3
игры
10
10
-
40
40
40
7. Календарный план воспитательной работы.
7
Воспитательная работа одна из основных задач учреждения, которая
осуществляется в течение всего периода обучения и реализуется в каждом
разделе учебного плана в пределах выделенных часов.
Высокий профессионализм педагога способствует формированию у
ребенка нравственных качеств, формирует активную жизненную позицию.
Специфика воспитательной работы в спортивной школе состоит в том, что
тренер-преподаватель проводит ее во время учебно-тренировочных занятий и
дополнительно на тренировочных сборах и в спортивно-оздоровительных
лагерях. На протяжении многолетней спортивной подготовки тренер формирует
у
учащихся
патриотизм,
нравственные
качества
(честность,
доброжелательность, самообладание, дисциплинированность, терпимость,
коллективизм) в сочетании с волевыми (настойчивость, аккуратность,
трудолюбие).
Воспитательные средства:
•
личный пример и педагогическое мастерство тренера;
•
высокая организация учебно-тренировочного процесса;
•
атмосфера трудолюбия, взаимопомощи, творчества;
•
дружный коллектив;
•
система морального стимулирования;
•
наставничество опытных спортсменов
Основные воспитательные мероприятия:
•
торжественный прием учащихся, вновь поступивших в школу;
•
торжественный вечер по окончанию учреждения;
•
просмотр игр, соревнований и других мероприятий (фото, видео) и
их обсуждение;
•
регулярное подведение итогов спортивной деятельности учащихся;
•
проведение тематических праздников;
•
встречи со знаменитыми спортсменами;
•
экскурсии, культпоходы в театры и на выставки;
•
трудовые сборы и субботники;
•
оформление стендов и газет.
Важное место в воспитательной работе отводится соревнованиям. Наряду
с воспитанием у занимающихся понятий об общечеловеческих ценностях,
серьезное внимание обращается на этику спортивной борьбы. Здесь важно
сформировать у занимающихся должное отношение к запрещенным приемам и
действиям (допинг, неспортивное поведение, взаимоотношения игроков,
тренеров, судей и зрителей). Перед соревнованиями необходимо настраивать
спортсменов не только на достижение победы, но и на проявление в ходе
соревнований морально-волевых качеств. Соревнования могут быть средством
контроля успешности воспитательной работы в коллективе. Наблюдая за
особенностями поведения своих подопечных во время их выступлений, тренер
может делать выводы об уровне морально-волевых качеств.
№
п/п
Н аправление работы
М ероприятия
Сроки
проведения
8
1.
1.1
1.2
2.
2.1
2.2
3.
3.1
Профориентационная деятельность
Судейская практика У частие
в
спортивны х
соревнованиях
различного
уровня,
в
рам ках
которых
предусмотрено:
практическое и теоретическое изучение и
применение правил вида спорта и терминологии,
принятой в виде спорта;
приобретение навыков судейства и проведения
спортивных соревнований в качестве помощ ника
спортивного судьи и (или) помощ ника секретаря
спортивных соревнований;
приобретение
навыков
самостоятельного
судейства спортивных соревнований;
формирование
уважительного
отнош ения
к
реш ениям спортивных судей;
И нструкторская
У чебно-тренировочны е
занятия,
в
рамках
практика
которы х предусмотрено:
освоение навыков организации и проведения
учебно-тренировочных
занятий
в
качестве
помощ ника тренера- преподавателя, инструктора;
составление конспекта учебно-тренировочного
занятия в соответствии с поставленной задачей;
формирование навыков наставничества;
формирование
сознательного
отнош ения
к
учебно-тренировочному и соревновательному
процессам;
формирование склонности к педагогической
работе;
Здоровьесбережение
Дни здоровья и спорта, в рам ках которых
Организация и
предусмотрено:
проведение
формирование знаний и умений
мероприятий,
в проведении дней здоровья и спорта, спортивных
направленных на
фестивалей
(написание положений, требований,
формирование
регламентов к организации и проведению
здорового образа
мероприятий, ведение протоколов);
жизни
подготовка
пропагандистских
акций
по
формированию
здорового
образа
ж изнисредствами различных видов спорта;
Реж им питания и
П рактическая деятельность и восстановительны е
процессы обучаю щ ихся:
отдыха
- формирование навыков правильного режима дня
с
учетом
спортивного
режима
(продолжительности
учебно-тренировочного
процесса,
периодов
сна,
отдыха,
восстановительных
мероприятий
после
тренировки, оптимальное питание, профилактика
переутомления и травм, поддержка физических
кондиций, знание способов закаливания и
укрепления иммунитета);
I атриотическое воспитание обучающихся
Теоретическая
Беседы, встречи, диспуты, другие мероприятия с
В течение
года
В течение
года
В течение
года
В течение
года
В течение
9
подготовка
3.2
4.
4.1
П рактическая
подготовка(участие
в физкультурных
мероприятиях и
спортивных
соревнованиях и
иных мероприятиях)
П рактическая
подготовка
(формирование
умений и навыков,
способствую щ их
достижению
спортивных
результатов)
приглаш ением именитых спортсменов, тренеров и
ветеранов спорта с обучаю щ имися и иные
мероприятия,
определяемые
организацией,
реализующ ей дополнительную образовательную
программу спортивной подготовки
Участие в:
физкультурных
и
спортивно-массовых
мероприятиях, спортивных соревнованиях, в том
числе
в
парадах,
церемониях
открытия
(закрытия),
награждения
на
указанных
мероприятиях;
тематических
физкультурно-спортивных
праздниках,
организуемых
в
том
числе
организацией,
реализующ ей
дополнительные
образовательные
программы
спортивной
подготовки;
Развитие творческого мышления
Семинары,
м астер-классы ,
показательны е
вы ступления для обучаю щ ихся, направленны е
на:
- формирование
умений
и
навыков,
способствую щ их
достижению
спортивных
результатов;
развитие навыков ю ных спортсменов и их
мотивации
к
формированию
культуры
спортивного
поведения,
воспитания
толерантности и взаимоуважения;
правомерное поведение болельщиков;
расш ирение
общ его
кругозора
юных
спортсменов;
года
В течение
года
В течение
года
8. План мероприятий, направленный на предотвращение допинга
в спорте и борьбу с ним.
В соответствии с ч.2 ст. 34.3 Федерального закона от 4 декабря 2007 г.
№329-Ф3 «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»
организации,
осуществляющие
спортивную
подготовку,
обязаны
реализовывать меры по предотвращению допинга в спорте и борьбе с ним, в
том числе ежегодно проводить с лицами, проходящими спортивную
подготовку, занятия, на которых до них доводятся сведения о последствиях
допинга в спорте для здоровья обучающихся, об ответственности за нарушение
антидопинговых правил; знакомить лиц, проходящих спортивную подготовку
под роспись с локальными нормативными актами, связанными с
осуществлением спортивной подготовки, а также с антидопинговыми
правилами по соответствующим виду или видам спорта.
Меры, направленные на предотвращение применения допинга в спорте и
борьбе с ним, включают следующие мероприятия:
•проведение
ежегодных
семинаров/лекций/уроков/викторин
для
обучающихся и персонала, а также родительских собраний;
10
•ежегодное обучение ответственных за антидопинговое обучение в
организациях, осуществляющих спортивную подготовку;
•ежегодная оценка уровня знаний;
Всемирный антидопинговый Кодекс является основополагающим и
универсальным
документом,
на
котором
основывается
Всемирная
антидопинговая программа в спорте. Антидопинговые правила, как и правила
соревнований, являются спортивными правилами, по которым проводятся
соревнования. Спортсмены принимают эти правила как условие участия в
соревнованиях и обязаны их соблюдать.
Допинг определяется как совершение одного или нескольких нарушений
антидопинговых правил. К нарушениям антидопинговых правил относятся:
•Наличие запрещенной субстанции, или ее метаболитов, или маркеров в
пробе, взятой у спортсмена.
•Использование или попытка использования спортсменом запрещенной
субстанции или запрещенного метода.
• Уклонение, отказ или неявка спортсмена на процедуру сдачи проб.
•Нарушение обучающихся порядка предоставления информации о
местонахождении.
•Фальсификация или попытка фальсификации любой составляющей допингконтроля со стороны спортсмена или иного лица.
•Обладание запрещенной субстанцией или запрещенным методом со
стороны спортсмена или персонала спортсмена.
• Распространение или попытка распространения любой запрещенной
субстанции или запрещенного метода обучающихся или иным лицом.
• Назначение или попытка назначения обучающихся или иным лицом
любому спортсмену в соревновательном периоде запрещенной субстанции или
запрещенного метода, или назначение или попытка назначения любому
спортсмену во внесоревновательном периоде запрещенной субстанции или
запрещенного метода, запрещенного во внесоревновательный период.
•Соучастие или попытка соучастия со стороны обучающихся или иного
лица.
•Запрещенное сотрудничество со стороны обучающихся или иного лица .
• Действия
обучающихся
или
иного
лица,
направленные
на
воспрепятствование или преследование за предоставление информации
уполномоченным органам.
В отношении обучающихся действует «принцип строгой ответственности».
Персональной обязанностью каждого обучающихся является недопущение
попадания запрещенной субстанции в его организм, а также неиспользование
запрещенного метода. Всемирное антидопинговое агентство обращает особое
внимание на использование спортсменами пищевых добавок, так как во многих
странах правительства не регулируют соответствующим образом их
производство. Это означает, что ингредиенты, входящие в состав препарата,
могут не соответствовать субстанциям, указанным на его упаковке.
Информация о видах нарушений антидопинговых правил, сервисах по проверке
препаратов, рисках использования биологически -активных добавок, процедуре
11
допинг- контроля, а также о документах, регламентирующих антидопинговую
деятельность, должна быть размещена на информационном стенде
организации, осуществляющей спортивную подготовку. Также, должен быть
актуализирован раздел «Антидопинг» на сайте организации со всеми
необходимыми материалами и ссылками на сайт РАА «РУСАДА».
спортсмены
Этап
начальной
подготовки
вид программы
тема
1 .Веселые
старты
«Честная
игра»
ответственный
сроки
рекомендации по
за проведение проведения проведению мероприятия
мероприятия
Тренер
2. П роверка
лекарственных
препаратов
(знакомство с
международны
м стандартом
«Запрещ енный
список»)
Тренер
Спортсмен
3. Онлайн
обучение на
сайте
РУС А ДА
«Роль
4. Родительское
родителей в
собрание
процессе
формирован
ИЯ
антидопин
говой
культуры»
Тренер
1-2 раза в
год
Обязательное составление
отчета о проведении
мероприятия:
сценарий/программа,
фото/видео
Н аучить юных
спортсменов проверять
лекарственные
препараты через
сервисы по проверке
препаратов в виде
домаш него задания (тренер
называет спортсмену 2-3
1 раз в
лекарственных препарата
месяц
для самостоятельной
проверки дома). Сервис по
проверке препаратов на
сайте РА А «РУСАДА»:
http://list.m sada.ru/
1 раз в год
П рохождение онлайнкурса - это неотъемлемая
часть системы
антидопингового
образования. Ссылка на
образовательный курс:
https://newrusada.triago
nal.net
1-2 раза в
год
Вклю чить в повестку дня
родительского
собрания вопрос по
антидопингу.
И спользовать памятки для
родителей.
Н аучить родителей
пользоваться сервисом по
проверке препаратов на
сайте РА А «РУСАДА»:
http://list.m sada.ru/
12
1.Веселые
старты
У чебно
тренировочный
этап (этап
спортивной
специализа
ции)
«Честная
игра»
2. Онлайн
обучение на
сайте
РУС А ДА
«Роль
3.Родительское
родителей в
собрание
процессе
формирова
ния
антидопин
говой
культуры»
Тренер
1-2 раза в год
Спортсмен
1 раз в год
Тренер
1 раз в год
Спортсмен
Этап
совершенствов
1. Онлайн
ания
обучение на
спортивного сайте РУС АДА
мастерства,
Этап высшего
спортивного
мастерства
1 раз в год
Пример программы
мероприятия
(приложение №1)
Обязательное
предоставление
отчета о проведении
мероприятия:
сценарий/программа,
фото/видео.
П рохождение онлайнкурса - это
неотъемлемая часть
системы
антидопингового
образования.
Ссылка на
образовательный курс:
https://newrusada.triago
nal.net
Вклю чить в повестку дня
родительского
собрания вопрос по
антидопингу.
Использовать памятки
для родителей.
Н аучить родителей
пользоваться
сервисом по проверке
препаратов на сайте РАА
«РУСАДА»:
http://list.m sada.ru/
П рохож дение онлайнкурса - это
неотъемлемая часть
системы
антидопингового
образования.
Ссылка на
образовательный курс:
https://newrusada.triago
nal.net
9. Планы инструкторской и судейской практики
В течение всего периода обучения тренеру необходимо привлекать
занимающихся к организации занятий и проведению соревнований.
Инструкторская и судейская практика приобретается на занятиях и вне их. Все
занимающиеся должны освоить некоторые навыки тренировочной работы и
навыки судейства соревнований.
По тренировочной работе необходимо последовательно освоить следующие
навыки и умения:
13
1. Построить группу и подать основные команды на месте и в движении.
2. Составить конспект и провести разминку в группе.
3.Провести тренировочное занятие в младших группах под наблюдением
тренера.
По судейству каждый занимающийся должен освоить следующие навыки и
умения:
1. Составить положение о проведении внутришкольных соревнований по
футболу.
2. Знать правила заполнения протокола.
3. Участвовать в судействе учебных игр совместно с тренером.
4. Провести судейство учебных игр в поле (самостоятельно).
5. Участвовать в судействе официальных соревнований в роли судьи в поле
и в составе секретариата.
6. Постоянно совершенствовать судейскую практику в качестве судьи в поле
и в составе секретариата.
№
п/
п
1.
2.
3.
Задачи
План инструкторской и судейской практики
В иды практических заданий
С роки реализации
О своение
м етодики
проведения
тренировочны х
занятий по
избранном у виду
спорта с
начинаю щ им и
спортсменам и
О своение м етодики
проведения
спортивно
м ассовы х
мероприятий
В ы полнение
необходим ы х
требований для
присвоения звания
судьи по спорту
1. С ам остоятельное проведение
подготовительной части
тренировочного занятия.
2. С ам остоятельное проведение
занятий по ф изической подготовке.
3. О бучение основны м техническим
элем ентам и приемам.
4 .С оставление комплексов упр-ий
для развития ф изических качеств.
5.П одбор упраж нений для
соверш енствования техники.
6.В едение дневника самоконтроля
тренировочны х занятий.
У частие в организации и проведении
спортивно-м ассовы х м ероприятий
О своение м етодики судейства
соревнований по в различны х
судейских долж ностях
2 .С удейство соревнований
У станавливаю тся в
соответствии с
граф иком и спецификой
этапа спортивной
подготовки
Н е менее 1 раза в год в
соответствии с
календарны м планом
спортивны х
м ероприятий
У станавливаю тся в
соответствии с
календарны м планом
соревнований и
спецификой этапа
спортивной подготовки
14
10. Планы медицинских, медико-биологических мероприятий и
применения восстановительных средств.
Медицинский (врачебный) контроль за юными спортсменами
осуществляется в соответствии с приказом Министерства здравоохранения РФ
от от 23 октября 2020 г. N 1144н и предусматривает:
- медицинское обследование (1 раз в год для групп НП);
- углубленное медицинское обследование (1 раз в год для групп ТЭ, 2 раза в
год для групп СС и ВСМ);
- наблюдения в процессе учебно-тренировочных занятий;
- санитарно-гигиенический контроль за режимом дня, местами тренировок и
соревнований, одеждой и обувью;
- контроль за выполнением юными спортсменами рекомендаций врача по
состоянию здоровья, режиму тренировок и отдыха.
Врачебный контроль предусматривает главное и принципиальное
положение - допуск к тренировкам и спортивным мероприятиям здоровых
спортсменов. Восстановительно-профилактические средства - это средства
педагогического,
психологического, медико-биологического
характера,
действие которых направлено на ускорение процессов восстановления
организма после тренировочных нагрузок, повышения сопротивляемости
организма к отрицательным факторам спортивной деятельности и внешней
среды. Средства восстановления подразделяют на три типа: педагогические
(естественно гигиенические), медико-биологические и психологические.
Факторы педагогического воздействия, обеспечивающие восстановление
работоспособности: рациональное сочетание тренировочных средств разной
направленности; правильное сочетание нагрузки и отдыха, как в
тренировочном занятии, так и в целостном тренировочном процессе; ведение
специальных восстановительных микроциклов и профилактических разгрузок;
выбор оптимальных интервалов и видов отдыха; оптимальное использование
средств переключения видов спортивной деятельности; полноценные разминки
и заключительные части тренировочных занятий; использование методов
физических упражнений, направленных на стимулирование восстановительных
процессов (дыхательные упражнения, упражнения на расслабление и т.д.);
повышение эмоционального фона тренировочных занятий; эффективная
индивидуализация тренировочных воздействий и средств восстановления;
соблюдение режима дня, предусматривающего определенное время для
тренировок.
Медико-биологические средства восстановления с ростом объема
средств, специальной физической подготовки, интенсивности тренировочного
процесса, соревновательной практики необходимо увеличивать время,
отводимое на восстановление организма лиц, проходящих спортивную
подготовку. На тренировочных этапах при увеличении соревновательных
режимов тренировки могут применяться медико-биологические средства
восстановления.
К
медико-биологическим
средствам
восстановления
относятся: витаминизация, физиотерапия, гидротерапия, все виды массажа,
15
русская парная баня или сауна. Перечисленные средства восстановления
должны быть назначены и постоянно контролироваться врачом.
К
психологическим
средствам
восстановления
относятся:
психорегулирующие тренировки, разнообразный досуг, комфортабельные
условия быта, создание положительного эмоционального фона во время
отдыха, цветовые и музыкальные воздействия. Положительное влияние на
психику и эффективность восстановления оказывают достаточно высокие и
значимые для спортсмена промежуточные цели тренировки и точное их
достижение. Одним из эффективных методов восстановления является
психомышечная тренировка (ПМТ). Проводить ПМТ можно индивидуально и с
группой после тренировочного занятия. Каждое средство восстановления
является многофункциональным. Совокупное их использование должно
составлять единую систему методов восстановления. Причем если на уровне
высшего спортивного мастерства необходим как можно более полный
комплекс этих средств, более полное представительство из разных групп с
увеличением доли медико- биологических и психологических средств, то для
начинающих спортсменов требуется минимальное количество медико
биологических средств с относительным увеличением доли естественных,
гигиенических
и
педагогических
факторов.
Планирование
объема
восстановительных мероприятий имеет те же принципы, что и планирование
нагрузки - т.е. систематичность, вариативность, учет индивидуальных
особенностей
организма
спортсменов
и
др.
При
организации
восстановительных мероприятий следует учитывать субъективные и
объективные признаки утомления, недовосстановления. В дни больших
нагрузок планируется меньше восстановительных мероприятий, чем в дни
«отдыха», так как повышенные дозы восстановительных процедур могут
«блокировать» максимальное воздействие тренировки на организм. При
составлении восстановительных комплексов следует помнить, что вначале надо
применять средства общего глобального воздействия, а затем -локального. К
средствам общего глобального воздействия (парная баня, сауна в сочетании с
водными процедурами, общий ручной массаж, плавание и др.) адаптация
организма происходит постепенно. В этой связи использование комплекса, а не
отдельных восстановительных средств, дает больший эффект. Постоянное
применение одного и того же средства восстановления уменьшает
восстановительный эффект, так как организм адаптируется к средствам
локального воздействия.
III СИСТЕМА КОНТРОЛЯ
11. По итогам освоения Программы применительно к этапам спортивной
подготовки лицу, проходящему спортивную подготовку (далее обучающийся), необходимо выполнить
следующие требования к
результатам прохождения Программы, в том числе, к участию в спортивных
соревнованиях:
11.1 На этапе начальной подготовки:
- Изучить основы безопасного поведения при занятиях спортом;
16
- Повысить уровень физической подготовленности;
- Овладеть основами техники вида «футбол»;
- Получить общие знания об антидопинговых правилах;
- Соблюдать антидопинговые правила;
- Ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания) по
видам спортивной подготовки.
11.2 На учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):
- Повышать уровень физической, технической, тактической, теоретической и
психологической подготовленности;
- Изучить правила безопасности при занятиях видом спорта «футбол» и
успешно применять их в ходе проведения учебно-тренировочных занятий и
участия в спортивных соревнованиях;
- Соблюдать режим учебно-тренировочных занятий;
- Изучить основные методы саморегуляции и самоконтроля;
- Овладеть общими теоретическими знаниями о правилах вида спорта
«футбол»;
- Изучить антидопинговые правила;
- Соблюдать антидопинговые правила и не иметь их нарушений;
- Ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания) по
видам спортивной подготовки;
- Принимать участие в официальных спортивных соревнованиях не ниже
уровня спортивных соревнований муниципального образования на первом,
втором, третьем году;
- Принимать участие в официальных спортивных соревнованиях не ниже
уровня спортивных соревнованиях субъекта Российской Федерации,
начиная в четвертого года;
- Получить уровень спортивной квалификации (спортивный разряд),
необходимый для зачисления и перевода на этап совершенствования
спортивного мастерства.
11.3 На этапе совершенствования спортивного мастерства:
- Повышать уровень физической, технической, тактической, теоретической
и психологической подготовленности;
Соблюдать
режим
учебно-тренировочных
занятий
(включая
самостоятельную подготовку), спортивных мероприятий, восстановления и
питания;
- Приобрести знания и навыки оказания первой доврачебной помощи;
- Овладеть теоретическими знаниями о правилах вида спорта «футбол»;
- Выполнить план индивидуальной подготовки;
- Закрепить и углубить знания антидопинговых правил;
- Соблюдать антидопинговые правила и не иметь их нарушений;
- Ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания) по
видам спортивной подготовки;
- Демонстрировать высокие спортивные результаты в официальных
спортивных соревнованиях;
17
- Показывать результаты, соответствующие присвоению спортивного
разряда «второй спортивный разряд» не реже одного раза в два года;
- Принимать участие в официальных спортивных соревнованиях не ниже
уровня межрегиональных спортивных соревнований;
- Получить уровень спортивной квалификации (спортивный разряд),
необходимый для зачисления и перевода на этап высшего спортивного
мастерства.
11.4 На этапе высшего спортивного мастерства:
- Совершенствовать уровень общей физической и специальной физической,
технической,
тактической,
теоретической
и
психологической
подготовленности;
Соблюдать
режим
учебно-тренировочных
занятий
(включая
самостоятельную подготовку), спортивных мероприятий, восстановления и
питания;
- Выполнить план индивидуальной подготовки;
- Знать и соблюдать антидопинговые правила, не иметь нарушений таких
правил;
- Ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания) по
видам спортивной подготовки;
- Принимать участие в официальных спортивных соревнованиях не ниже
уровня всероссийских спортивных соревнований;
- Показывать результаты, соответствующие присвоению спортивного
разряда «первый спортивный разряд» или выполнять нормы и требования,
необходимые для присвоения спортивного звания «мастер спорта России» не
реже одного раза в два года;
- Достичь результатов уровня спортивной сборной команды субъекта
Российской Федерации и (или) спортивной сборной команды Российской
Федерации;
- Демонстрировать высокие спортивные результаты в межрегиональных,
всероссийских и международных официальных спортивных соревнованиях.
12.Оценка результатов освоения Программы сопровождается аттестацией
обучающихся, проводимой организацией, реализующей Программу, на
основе разработанных комплексов контрольных упражнений, перечня тестов
и (или) вопросов по видам подготовки, не связанным с физическими
нагрузками (далее - тесты), а также с учетом результатов участия
обучающегося
в
спортивных
соревнованиях и достижения
им
соответствующего уровня спортивной квалификации.
18
13. Контрольные и контрольно-переводные нормативы (испытания) по
видам спортивной подготовки.
Нормативы общей физической и технической подготовки для зачисления
и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта «футбол»
№
п/п
1.1.
Н орматив до года
Н орматив свыше года
обучения
обучения
мальчики
девочки
мальчики
девочки
1. Н ормативы общ ей физической подготовки для спортивной дисциплины «футбол»
У пражнения
Единица
измерения
Челночный бег 3x10 м
с
не более
-
1.2.
Бег на 10 м с высокого старта
с
1.3.
Бег на 30 м
с
-
не более
2,50
2,35
не более
-
1.4.
П рыж ок в длину с места
толчком двумя ногами
см
-
не менее
100
90
не
9,30
не
2,30
не
6,0
не
120
более
10,30
более
2,40
более
6,5
менее
110
2. Н ормативы технической подготовки для спортивной дисциплины «футбол»
2.1.
Ведение мяча 10 м
с
2.2.
Ведение мяча с изменением
направления 1 0 м (начиная со
второго года спортивной
подготовки)
с
2.3.
2.4.
3.1.
4.1.
не более
не более
3,20
3,40
не более
3,00
3,20
не более
-
-
8,60
8,80
не более
не более
Ведение мяча 3x10 м
с
(начиная со второго года
спортивной подготовки)
11,60
11,80
Удар на точность по воротам
не менее
не менее
количество
(10 ударов) (начиная со
попаданий
второго года спортивной
4
5
подготовки)
3. Н ормативы общ ей физической подготовки для спортивной дисциплины
«мини-футбол (футзал)»
не менее
не менее
П рыж ок в длину с места
см
90
105
толчком двумя ногами
100
110
4. Н ормативы технической подготовки для спортивной дисциплины
«мини-футбол (футзал)»
Бег на 10 м с высокого
с
не более
А не более
старта
4.2.
Челночный бег 5x6 м
с
4.3.
П рыж ок в длину с места
толчком двумя ногами
см
2,35
2,50
не более
12,40
12,60
не менее
90
100
2,30
2,40
не более
12,20
12,40
не менее
105
110
19
Нормативы общей физической и технической подготовки, уровень
спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и
перевода на учебно-тренировочный этап (этап спортивной
__________ специализации) по виду спорта «футбол»_____________
№
п/п
У пражнения
Единица
измерения
Н орматив
ю нош и девушки
1. Н ормативы общ ей физической подготовки для спортивной дисциплины «футбол»
1.1.
1.2.
1.3.
1.4.
1.5.
Бег на 10 м с высокого старта
Челночный бег 3x10 м
Бег на 30 м
П рыж ок в длину с места толчком двумя
ногами
П рыж ок в высоту с места отталкиванием
двумя ногами (начиная с пятого года
спортивной подготовки)
с
с
с
см
не более
2,20
2,30
не более
8,70
9,00
не более
5,40
5,60
не менее
140
160
см
не менее
30
27
2. Н ормативы технической подготовки для спортивной дисциплины «футбол»
2.1.
2.2.
Ведение мяча 10 м
Ведение мяча с изменением направления
10 м
с
с
2.3.
Ведение мяча 3x10м
с
2.4.
Удар на точность по воротам (10 ударов)
количество
попаданий
2.5.
П ередача мяча в «коридор» (10 попыток)
2.6.
Вбрасывание мяча на дальность (начиная
со второго года спортивной подготовки)
3.1.
3.2.
3.3.
3.4.
4.1.
4.2.
количество
попаданий
м
не более
2,60
2,80
не более
7,80
8,00
не более
10,00
10,30
не менее
4
5
не менее
4
5
не менее
8
6
3. Н ормативы общ ей физической подготовки для спортивной дисциплины
«мини-футбол (футзал)»
не более
Бег на 10 м с высокого старта
с
2,20
2,30
не более
Бег на 30 м
с
5,40
5,60
не менее
П ры ж ок в длину с места толчком двумя
см
ногами
160
140
не более
Челночны й бег 3x10 м
с
8,70
9,00
4. Н ормативы технической подготовки для спортивной дисциплины
«мини-футбол (футзал)»
не менее
П рыж ок в высоту с места отталкиванием
см
двумя ногами
20
16
не более
Челночный бег 104 м с высокого старта (в
с
метрах: 2x6+2x10+2x20+2x10+2x6)
29,40
|
32,60
20
5.1.
5.2.
5. Уровень спортивной квалификации
П ериод обучения на этапе спортивной подготовки
(до трех лет)
Н е устанавливается
Спортивные разряды «третий юнош еский
спортивный разряд», «второй
ю нош еский спортивный
разряд», «первый юнош еский
спортивный разряд», «третий
спортивный разряд»
П ериод обучения на этапе спортивной подготовки
(свыш е трех лет)
Нормативы общей физической и технической подготовки, уровень
спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления
и перевода обучающихся на этап совершенствования спортивного
мастерства по виду спорта «футбол»
№
п/п
1.1.
1.2.
1.3.
1.4.
1.5.
Н орматив
Единица
измерения
юнош и
девушки
1. Н ормативы общ ей физической подготовки для спортивной дисциплины «футбол»
не более
Бег на 10 м с высокого
с
старта
1,95
2,10
не более
Челночны й бег 3x10 м
с
7,40
7,80
не более
Бег на 30 м
с
4,80
5,00
не менее
П рыж ок в длину с места
см
толчком двумя ногами
230
215
П рыж ок в высоту с места
не менее
см
отталкиванием двумя
35
27
ногами
Упражнения
2. Н ормативы технической подготовки для спортивной дисциплины «футбол»
2.1.
Ведение мяча 10 м
2.2.
Ведение мяча с изменением
направления 10 м
с
2.3.
Ведение мяча 3x10 м
с
2.4.
Удар на точность по
воротам (10 ударов)
количество
попаданий
2.5.
П ередача мяча в «коридор»
(10 попыток)
количество
попаданий
2.6.
3.1.
с
не более
2,25
2,40
не более
7,10
7,30
не более
8,50
8,70
не менее
4
5
не менее
5
4
не менее
В брасывание мяча на
м
дальность
12
15
3. Н ормативы общ ей физической подготовки для спортивной дисциплины
«мини-футбол» (футзал)
не более
Бег на 15 м с высокого
с
старта
2,53
|
2,80
21
3.2.
Бег на 30 м
с
3.3.
П рыж ок в длину с места
толчком двумя ногами
см
3.4.
Челночный бег 3x10 м
с
не более
4,60
4,90
не менее
215
190
не более
8,50
8,90
4. Н ормативы технической подготовки для спортивной дисциплины «мини-футбол» (футзал)
П рыж ок в высоту с места
не менее
см
отталкиванием двумя
27
ногами
Челночны й бег 104 м с
не более
с
высокого старта (в метрах:
26,00
2хб+2х 10+2х20+2х 10+2x6)
5. Уровень спортивной квалификации
Спортивный разряд «второй спортивный разряд»
4.1.
4.2.
5.1.
20
28,80
Нормативы общей физической и технической подготовки, уровень
спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и
перевода обучающихся на этап высшего спортивного мастерства
№
п/п
1.1.
1.2.
1.3.
1.4.
1.5.
Норматив
Единица
измерения
ю нош и/ю ниоры
девуш ки/юниорки
1. Н ормативы общ ей физической подготовки для спортивной дисциплины «футбол»
не более
Бег на 10 м с высокого
с
страта
1,90
2,05
не более
Челночный бег 3x10 м
с
• 7,50
7,15
не более
Бег на 30 м
с
4,40
4,60
не
менее
П рыж ок в длину с места
см
250
215
толчком двумя ногами
П рыж ок в высоту с места
см
не менее
отталкиванием 2-мя ногами
40
30
У пражнения
2. Н ормативы технической подготовки для спортивной дисциплины «футбол»
2.1.
Ведение мяча 10 м
с
2.2.
Ведение мяча с изменением
направления 10 м
с
Ведение мяча 3x10 м
с
Удар на точность по
воротам (10 ударов)
Передача мяча в «коридор»
(10 попыток)
количество
попаданий
количество
попаданий
2.3.
2.4.
2.5.
2.6.
не более
2,10
2,30
не более
6,60
6,90
не более
8,30
8,60
не менее
4
5
не менее
4
5
не менее
Вбрасывание мяча на
м
15
дальность
18
3. Н ормативы общ ей физической подготовки для спортивной дисциплины
«мини-футбол» (футзал)
22
3.1.
Бег на 15 м с высокого
старта
с
3.2.
Бег на 30 м
с
3.3.
П ры ж ок в длину с места
толчком двумя ногами
см
3.4.
Челночный бег 3x10 м
не более
2,35
2,60
не более
4,30
4,70
не менее
250
210
не более
с
8,10
8,50
4. Н ормативы технической подготовки для спортивной дисциплины «мини-футбол» (футзал)
4.1.
4.2.
П рыж ок в высоту с места
отталкиванием двумя
ногами
Челночны й бег 104 м с
высокого старта (в метрах
2хб+2х 10+2х20+2х 10+2x6)
не менее
см
40
27
не более
с
25,5
28,5
5. Уровень спортивной квалификации
5.1.
Спортивный разряд «первый спортивный разряд»
IV. Рабочая программа по виду спорта «футбол».
Футбол - командно-игровой вид спорта, который характеризуется
разнообразием стилей игры.
Необходимо стремиться к тому, чтобы интенсивность и объем
упражнений возрастали по мере улучшения физической подготовленности
юных
спортсменов.
Следует
отдавать
предпочтение
упражнениям
динамического и вариативного характера и приучать занимающихся к
различному темпу их выполнения.
Предлагая интенсивные упражнения, требующие значительного
физического напряжения, нужно чаще изменять исходное положение,
вовлекать в движение как можно больше групп мышц, чередовать напряжение
с расслаблением, делать более частые паузы для отдыха, обращая внимание на
дыхание (глубокое, ритмичное, без задержки). Когда занимающиеся
упражняются в совершенствовании технических приемов, можно значительно
повысить физическую нагрузку (для развития специальной выносливости),
увеличивая количество повторений, повышая скорость выполнения приемов
усложняя перемещения игроков.
Если в занятия включены упражнения на быстроту и точность
движений, то сначала следует проводить упражнения, развивающие точность,
затем быстроту в сочетании с точностью. Овладение тактикой игры успешно
осуществляется только при условии параллельного формирования технических
навыков и тактических умений. Нужно ставить перед юными футболистами
такие задачи, решение которых не затруднит усвоение техники.
Обучение ударным движениям в футболе начинается с создания
представления о нем и о пространственно-временных параметрах движения.
Эта задача должна осуществляться не только на этапе первоначального
23
разучивания, но и на всем протяжении процесса обучения с учетом изменения
физических и анатомо-морфологических особенностей растущего организма.
При постепенном расширении и дополнении представления о
двигательном действии идет его дальнейшее совершенствование и расширение
вариативности применения в игровых ситуациях.
В начале обучения следует очень осторожно использовать
соревновательный метод, так как в данном случае сознание и мышечная
деятельность будут направлены не на способ освоения техники, а на его
быстрейшее выполнение, что может привести к появлению ошибок, а их
исправить всегда труднее, чем предупредить.
В технической подготовке игроков в футбол следует комплексно
использовать как целостное обучение (обучение движению в целом в
облегченных условиях с последующим расчлененным овладением его по фазам
и элементам), так и расчлененное (раздельное обучение фазам и элементам и их
постепенное сочетание в одно движение). На последующих этапах становления
технико-тактического мастерства игроков в футбол целесообразно постепенно
от стандартно-репродуктивного метода обучения переходить к вариативно
проблемному. В этом случае двигательная задача осуществляется не в уже
решенной ситуации, а наоборот, спортсмен решает двигательную задачу в
игровой ситуации выбора или противоборства.
Все эти особенности следует учитывать при планировании средств
физической и технической подготовки в многолетнем тренировочном процессе.
На этапе начальной специализации юные спортсмены должны
научиться выполнять базовые технико-тактические действия.
Каждый занимающийся обязан научиться в равной степени правильно и
точно подавать и принимать передачи, уметь выполнять базовые атакующие и
защитные технико-тактические приемы, как на месте, так и в движении, как в
упрощенных условиях, так и в условиях противоборства. Только после того как
юный футболист овладеет этим комплексом навыков и умений, определятся его
индивидуальные качества, можно переходить к специализации по стилю игры.
Для эффективной работы тренеру необходимо учитывать особенности
возрастного и полового развития детей, возрастных стимулов и интересов.
В возрасте 8-9 лет детей интересует сиюминутное удовлетворение
потребностей, поэтому при занятиях с детьми этого возраста особенно важна
эмоциональность проводимых занятий: подвижные игры с обязательным
подведением результатов, эстафеты с четким определением победителей. В
этом возрасте дети наиболее способны к выполнению темповых упражнений,
поэтому целесообразно развивать быстроту и ловкость движений. Задания
должны быть простыми по выполнению и короткими по продолжительности с
обязательной оценкой тренера.
В возрасте 10-11 лет дети проявляют повышенный интерес к результатам
своей деятельности, поэтому при занятиях с детьми этого возраста обязательно
должны присутствовать домашние задания с конкретными задачами: какое
упражнение, сколько раз и как его выполнять и т. д. Наибольшее внимание в
24
этом возрасте уделяется развитию быстроты движений, игровой ловкости,
координационных способностей, гибкости, подвижности в суставах.
В возрасте 11-13 лет значительно изменяются весоростовые показатели,
сужаются кровеносные сосуды, происходят половые изменения у девочек, в
связи с чем при выполнении упражнений наступает быстрое утомление, тяжело
выполняются сложные по координации движения, часты нервные срывы и т. п.
При работе со спортсменами этого возраста тренеру-преподавателю
рекомендуется индивидуальный подход к планированию физических нагрузок
и применяемых средств. Наиболее тяжело переносятся учащимися этого
возраста упражнения, направленные на развитие быстроты.
В возрасте 14-17 лет занимающихся интересует достижение
конкретного определенного результата занятий (укрепление здоровья,
улучшение телосложения, увеличение силы мышц и т. п.; в 14-15 лет тренеру
следует ограничить в занятиях упражнения на развитие быстроты движений
(особенно это относится к девочкам); с 15 лет целесообразно увеличивать
объем упражнений, направленных на развитие скоростно-силовых и силовых
качеств (относительной силы - перемещения руки с ракеткой относительно
спортсмена), скоростной выносливости.
При подготовке юных футболистов особое внимание нужно уделять
работе с высокорослыми юношами и девушками. Следует учитывать
особенности, связанные со склонностью девушек к более выраженному
приросту массы тела, с быстрым утомлением внимания при физической
нагрузке и недостаточным уровнем физической работоспособности.
Требования техники безопасности в условиях тренировочных
занятий и соревнований
Учебно-тренировочные занятия часто проводятся на открытом воздухе.
Это обстоятельство выдвигает определенные требования, которые должен
учитывать тренер.
Занимающиеся должны быть проинструктированы об особенностях
поведения на поле. Точное выполнение заданий тренера, особое внимание при
выполнении ударов, исключающее попадание мячом в людей, находящихся в
рядом с ним.
Если занятия проходят в зале, то пол должен исключать выраженное
проскальзывание ног при резких перемещениях или остановках спортсменов,
что может привести к различным травмам. Нельзя начинать занятия сразу
после влажной уборки, если покрытие не обеспечивает необходимого
сцепления с обувью спортсмена. Особую опасность представляют современные
покрытия полов после влажной уборки. Необходимо дождаться их полного
высыхания.
В настоящее время находят широкое применение в практике занятий с
футболистами различные тренажеры, простейшие приспособления, приборы
срочной информации. Их внедрение в практику требует особого внимания со
стороны тренера.
25
Внедряя в практику занятий различные технические средства,
необходимо уделять внимание обучению занимающихся тому, как ими
пользоваться, чтобы не причинить вреда себе и окружающим.
Опасность представляют отдельные спортивные снаряды, конструкции с
выступающими в зал частями, на которые кто-то из занимающихся может
наткнуться и получить травму. Перед началом занятий тренеру необходимо
обратить внимание на все то, что может представлять опасность получения
травм занимающимся: двери, окна, открытые в сторону зала, состояние ворот,
устройства для подсчета очков и пр.
Тренер должен организовать тренировочный процесс таким образом,
чтобы его воспитанники были защищены от получения травм.
В настоящее время большое количество турниров, в которых приходится
участвовать с раннего возраста, порой приводит к спортивным травмам и
специфическим заболеваниям опорно-двигательного аппарата спортсменов.
Подавляющее
большинство
травм
возникает
вследствие
организационных и методических ошибок в учебно-тренировочном и
соревновательном процессах. Однако нельзя не учитывать и индивидуальные
особенности спортсмена, такие как уровень технической и физической,
морально-волевой подготовленности, состояние здоровья в день тренировки и
соревнования.
К организационным причинам, вызывающим получение травм
футболистами
при
проведении
учебно-тренировочного
процесса
и
соревнований, следует отнести ошибки тренера, связанные с недостаточно
высоким
уровнем
профессиональной
подготовленности,
неудовлетворительным
состоянием
санитарно-гигиенических
и
метеорологических условий, низким качеством и не соответствующим
возрастным особенностям спортсмена футбольного инвентаря, оборудования,
одежды и обуви.
К методическим причинам, стимулирующим травмы спортсменов,
следует отнести нарушение принципов постепенности, непрерывности,
цикличности проведения учебно-тренировочного процесса, нарушение правил
врачебного контроля, пренебрежительное отношение к индивидуальным
средствам защиты (по В.Ф. Башкирову).
Наиболее
уязвимыми
звеньями
опорно-двигательного
аппарата
футболиста являются локтевой, коленный, голеностопный суставы, а также
мышцы спины и бедер.
Основной причиной многих травм футболистов является низкий уровень
технической подготовленности при выполнении атакующих действий, таких
как удары по мячу с отскока и с лета в прыжках, выходы из ударов, удары над
головой в прыжке.
Меры профилактики. Основными средствами профилактики травм
опорно-двигательного аппарата являются обучение основам техники
выполнения ударов, исключающей работу суставов и мышц футболиста,
противоречащей законам анатомии и физиологии спорта человека.
26
Другой возможностью предотвратить получение травм спортсменом
является правильная
организация учебно-тренировочных занятий
и
соревнований.
Для этого необходимо:
- качественно проводить разминку;
- мышцы нижних конечностей подготовить к быстрым перемещениям по
площадке с учетом выполнения рывков и резких остановок на поверхности
площадки;
- следить за техникой выполнения ударов.
- следить за состоянием футбольной обуви, состоянием поверхности площадки
(неровность, повышенная влажность, скользкая поверхность) и его
освещенностью;
- постоянно совершенствовать материально-техническое обеспечение и условия
проведения учебно-тренировочных занятий и соревнований.
Рекомендуемые объемы тренировочных и соревновательных нагрузок
Организация тренировочного процесса начинается с формирования и
комплектования групп спортсменов по этапам спортивной подготовки. В
основу комплектования тренировочных групп положена научно обоснованная
система многолетней подготовки с учетом возрастных закономерностей
становления спортивного мастерства, физических и психофизиологических
возможностей занимающихся, а также требований, предъявляемых к
подготовке футболистов высокого класса. На протяжении всего периода
обучения в спортивной школе футболисты проходят несколько возрастных
этапов, на каждом из которых предусматривается решение определенных задач.
Этап начальной подготовки (НП). На этап начальной подготовки
зачисляются учащиеся общеобразовательных школ в возрасте 8-10 лет,
желающие заниматься спортом и имеющие письменное разрешение врачапедиатра (справку), выполнившие требования контрольных вступительных
испытаний. На этапе начальной подготовки осуществляется физкультурно
оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю
физическую подготовку и овладение основами техники футбола.
Задачи 1 этапа - этапа начальной подготовки.
1. Отбор способных к занятиям футболом детей.
2. Формирование стойкого интереса к занятиям.
3. Всесторонне гармоническое развитие физических способностей, укрепления
здоровья, закаливание организма.
4. Воспитание специальных способностей для успешного овладения навыками
футбола.
5. Обучение основным приемам технических действий.
6. Овладение основами соревновательной деятельности с использованием
элементов правил игры в футбол.
Тренировочный этап (ТЭ) формируется на конкурсной основе из
занимающихся в возрасте от 10 лет, прошедших необходимую подготовку не
27
менее 1 года и выполнивших контрольные нормативы (соответствующие
данному этапу подготовки) по общефизической и специальной подготовке.
Перевод по годам обучения на тренировочном этапе осуществляется по
результатам выполнения занимающимися контрольно-переводных нормативов
по общей физической, специальной подготовке, а также учитываются
результаты соревновательной деятельности.
Общие задачи 2 этапа - этапа спортивной специализации.
1. Повышение уровня интегральной подготовленности спортсмена.
2. Приобретение соревновательного опыта, совершенствование процесса
подготовки футбольной команды и достижение стабильности выступления на
официальных соревнованиях.
3. Сохранение и укрепление здоровья спортсмена.
4. Формирование мотивированного интереса к занятиям футболом.
Прием спортсменов на все последующие этапы спортивной подготовки (в
тренировочные
группы,
группы
спортивного
совершенствования)
осуществляется при условии выполнения нормативов по общей и специальной
физической подготовке, разрядных требований, предусмотренных программой
и наличия вышеуказанных документов.
Условия обучения
В группы НП зачисляются занимающиеся, которые достигнут возраста не
менее 8 лет в год приема.
В тренировочные группы зачисляются спортсмены, успешно сдавшие
переводные нормативы соответствующих этапов подготовки и выполнившие
необходимые программные требования по спортивной квалификации.
Спортсмены, не выполнившие программные требования, могут
продолжить занятия на повторный год, но не более одного раза на данном этапе
подготовки или могут быть отчислены по решению педагогического совета
спортивной школы.
Перевод спортсменов на следующий этап подготовки производится
решением педагогического совета на основании, представленных тренером,
протоколов контрольно-переводных нормативов и обуславливается стажем
занятий спортсмена, уровнем его общей, специальной и физической
подготовленности, состоянием здоровья, уровнем спортивных результатов и
игровой практики.
Программа составлена для каждого этапа подготовки с учетом его
специфики и возрастных, морфофункциональных особенностей спортсменов.
Программный
материал
по
технико-тактической
подготовке
систематизирован с учетом взаимосвязи техники и тактики, а также
последовательности изучения технических приемов и тактических действий,
как в отдельном годичном цикле, так и на протяжении многолетнего процесса
подготовки высококвалифицированного спортсмена. На тренировочном этапе
планирование годичного цикла подготовки определяется календарем
соревнований, поэтому продолжительность сезона подготовки устанавливается
индивидуально для каждой группы решением администрации спортивной
школы и тренерско-педагогического состава.
28
Основными формами тренировочного процесса являются: групповые
тренировочные и теоретические занятия, работа по индивидуальным планам,
медико-восстановительные мероприятия, тестирование и медицинский
контроль, участие в соревнованиях и матчевых встречах, тренировочные сборы,
инструкторская и судейская практика.
Спортивная подготовка в спортивной школе осуществляется в течение
года. Годовой объем тренировочной работы по годам обучения определяется из
расчета недельного режима работы для каждой отдельной группы на 46 недель
и 6 недель рассчитываются на работу в спортивно-оздоровительном лагере или
по индивидуальным планам спортсменов в период их активного отдыха. В
каникулярное время спортсмены могут быть привлечены к работе в
спортивном (спортивно-оздоровительном) лагере или на тренировочном сборе.
В таких условиях объемы недельной нагрузки могут быть увеличены, но не
должны превышать 50% от ее планируемых базовых величин.
Расписание тренировочных занятий составляется администрацией школы
по представлению тренера с целью установления более благоприятного режима
тренировок, отдыха занимающихся, обучения их в общеобразовательных
школах и других учреждениях.
Рекомендации по планированию спортивных результатов
В достижении спортивного результата в футболе условно можно
выделить три ступени:
1. Уровень физических качеств и морфофункциональных показателей,
которые во многом обусловливают эффективность двигательных действий.
2. Реализация физических способностей через технику конкретных
приемов игры.
3. Реализация технических приемов через тактические действия.
Наблюдается целостный характер ступеней и факторов: чем шире
арсенал техники и чем она совершеннее, тем больше у футболиста
возможностей максимально использовать в игре свой физический (дви
гательный) потенциал; чем разнообразнее тактика и чем она совершеннее, тем
больше возможностей максимально реализовать в игре свой технико
физический потенциал.
В арсенале футболистов много соревновательных действий (приемов
игры), и их надо выполнять многократно в течение одной встречи, а таких
встреч в соревнованиях всегда несколько. К этому надо добавить фактор
согласованности
действий
футболистов.
Через
моделирование
соревновательной деятельности в тренировочном процессе невозможна
качественная подготовка к соревнованиям.2
Поэтому очень важно, применяя обширный состав средств, методов
тренировки на отдельные виды подготовки, добиваться, чтобы все, что изучает
на занятиях спортсмен, он смог реализовать в игровых действиях, в процессе
соревновательного противоборства, где слиты воедино техника и тактика,
физические, моральные и волевые качества, знания и т.д. Высшей формой
интегральной подготовки являются соревнования по футболу.
29
Одним из важнейших вопросов построения тренировочного процесса
является распределение программного материала по годам обучения, этапам и
основным структурным блокам планирования.
Управление спортивной тренировкой - это деятельность по постановке
реальной цели подготовки, перспективных и текущих задач, определение
методов, средств и путей решения этих задач, организация тренировочного
процесса.
В управление спортивной тренировкой входит:
• планирование тренировочного процесса;
• текущий контроль процесса тренировки и состояния тренированности;
• обобщение и анализ данных контроля и внесение необходимых
корректив в планирование (как в задачи плана, так и в способы их реализации).
В практике футбола принято различать многолетнее, перспективное,
годичное и текущее планирование.
Многолетнее планирование охватывает обычно в среднем 8-9 лет и
предусматривает последовательно этапы отбора и обучения, базовой
тренировки и спортивного совершенствования.
Перспективное планирование обычно охватывает четырехлетний цикл,
основу которого составляет календарь соревнований. Исходя из него,
определяются задания по годам, распределение тренировочных средств,
динамика тренировочных и соревновательных нагрузок, определяются периоды
подготовки внутри годовых циклов и др.
В годовом плане более детально определяются задачи, средства, методы
периодов подготовки, динамика тренировочных и соревновательных нагрузок,
организация тренировочного процесса и др.
Текущее планирование составляют месячные, недельные циклы,
которые называют мезоциклами и микроциклами.
Текущий контроль процесса тренировки футболистов и состояния
спортсменов включает:
• учет и анализ проделанной работы по журналам тренера, по графикам
тренировочных нагрузок и др.;
• оценку переносимости футболистом тренировочной нагрузки на
основании своевременной, объективной, исчерпывающей информации по
данным тестирования подготовленности спортсмена, а также на основании
педагогических наблюдений тренера и субъективных ощущений спортсмена;
• оценку функционального состояния организма занимающегося по
данным медико-биологических проб (тестов);
• оценку уровня развития физических качеств и технико-тактической
подготовленности футболиста по данным регулярного контрольного
тестирования;
• самоконтроль спортсмена;
• врачебный контроль, состоящий из ежегодного диспансерного
обследования и тщательного осмотра врачами-специалистами.
Планирование спортивной деятельности является важным элементом
работы тренера. В рамках перспективного планирования, тренеры в спортивной
30
школе распределяют свою работу на 1 соревновательный сезон,
продолжительность которого составляет от 6 до 10 месяцев, на время от одного
до нескольких месяцев, от одной до нескольких недель (мезоциклы) и, конечно,
на каждое тренировочное занятие (микроцикл). Правильно спланированная
нагрузка должна готовить спортсмена к той деятельности, которая необходима
на состязаниях, поэтому в периодизации спортивной тренировки на
протяжении годичного цикла наблюдается несколько подготовительных,
соревновательных и переходных периодов, внутри которых тренировочные
нагрузки, с учетом функциональных возможностей спортсмена, варьируются
как по объему, так и по интенсивности. На протяжении всего тренировочного
процесса, не зависимо от периода, цикла, этапа подготовки необходимо
заниматься повышением уровня функциональных возможностей организма
спортсмена, развитием его физических качеств и совершенствованием технико
тактического мастерства. Соотношение мезо- и микроциклов выстраивается в
соответствии с планом основных соревновательных стартов и, поставленных
тренером, задач.
В спортивных играх используют следующие мезоциклы: втягивающие
(плавный рост интенсивности нагрузок), базовые (основные тренировочные
нагрузки,
увеличивающие
функциональные
потенциалы
организма
спортсмена), ударные (сочетание тренировочной работы с играми или
соревнованиями), стабилизирующие (для устранения выявленных изъянов и
усовершенствования слабых сторон подготовленности спортсмена).
Данная программа рекомендует поэтапное построение подготовки.
Каждый большой годичный макроцикл для групп начальной подготовки и 1-го
года занятий в тренировочных группах содержит 3-4 цикла, для более старших
футболистов - 4 цикла. Каждый цикл завершается соревнованиями, в том числе
и в период каникул, а подготовка к этим соревнованиям планируется в три
этапа.
В связи с этим для каждого этапа подготовки в программе дается
направленность занятий в микроциклах, которые в соответствии с этапами и
содержанием средств подготовки условно названы общеподготовительными,
специально
подготовительными,
предсоревновательными
и
соревновательными.
В общеподготовительных микроциклах преобладают обучение новому
материалу и физическая подготовка. В специально-подготовительных увеличивается объем упражнений технико-тактического совершенствования и
игровой направленности, в предсоревновательных - задачи физической
подготовки решаются только специализированными футбольными средствами.
Программный материал спортивной подготовки состоит из нескольких
разделов (теоретического, практического, контрольного, восстановительных
мероприятий), охватывающих все виды спортивной подготовки занимающихся
и обеспечивающих интегральную подготовку высококвалифицированных
футболистов.
31
Теоретический раздел программы
Теоретический раздел программы предусматривает наличие тем,
обеспечиваюших формирование не только знаний, связанных со спортивной
игрой «Футбол», но и мировоззренческих знаний: по истории развития
этого вида спорта, о медико-биологических и гигиенических основах
спортивной деятельности, о средствах и методах спортивной тренировки, а
также приобретение научно-практических знаний по современным способам
восстановления организма после физических нагрузок и профилактики
травматизма.
Практический раздел программы
Практический раздел программы предусматривает:
- овладение техникой основных приёмов нападения и защиты;
- □ формирование навыков деятельности игрока совместно с партнёрами
на основе взаимопонимания и согласования;
-□приобретения навыков организации и проведения самостоятельных
занятий по футболу;
-□содействие общему физическому развитию и направленное
совершенствование физических качеств применительно к данному виду спорта.
Программа рассчитана на изучение, закрепление, совершенствование
полученных навыков и освоение более глубоких приёмов в течение года,
избранного вида спорта, по следуюшим разделам:
1. Общие основы футбола.
2. Изучение и обучение основам техники футбола.
3. Изучение и обучение основам тактики игры.
4. Основы физической подготовки в футболе.
5. Воспитание физических качеств занимающихся футболом.
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА (ДЛЯ ВСЕХ ЭТАПОВ)
Общая физическая подготовка (ОФП)
В состав ОФП входят строевые упражнения и команды для управления
группой; упражнения из гимнастики, легкой атлетики, акробатики, подвижные и
спортивные игры.
Гимнастические упражнения подразделяются на три группы: первая -для
мышц рук и плечевого пояса, вторая - для мышц туловища и шеи; третья - для
мышц ног и таза.
Упражнения выполняются без предметов и с предметами (набивные
мячи, гимнастические палки, гантели, резиновые амортизаторы, скакалки); на
гимнастических снарядах (гимнастическая стенка и скамейка, перекладина,
канат); прыжки в высоту с прямого разбега (с мостика) через планку
(веревочку).
Акробатические упражнения включают группировки и перекаты в
различных положениях, стойка на лопатках, стойка на голове и руках, кувырки
вперед и назад; соединение нескольких акробатических упражнений в несложные
комбинации.
Легкоатлетические
упражнения. Сюда
входят
упражнения
в
беге, прыжках и метаниях.
32
Бег: 20,30,60 м, повторный бег - два-три отрезка по 20-30 м (с 12 лет) и по
40 м (с 14 лет), три отрезка по 50-60 м (с 16 лет). Бег с низкого старта 60 м (с 13
лет), 100 м (с 15 лет). Эстафетный бег с этапами до 40 м (10-12 лет), до 50-60 м (с
13 лет). Бег с горизонтальными и вертикальными препятствиями (учебные
барьеры, набивные мячи, условные окопы, количество препятствий от 4 до 10).
Бег или кросс 500-1000 м.
Прыжки: в длину с места; тройной прыжок с места; в длину с разбега.
Метания: малого мяча с места в стенку или щит на дальность отскока; на
дальность; метание гранаты (250-700 г) с места и с разбега; толкание ядра весом
3 кг (девочки 13-16 лет), 4 кг (мальчики 13-15 лет), 5 кг (юноши 16 лет).
Многоборья: спринтерские, прыжковые, метательные, смешанные - от 3
до 5 видов.
Спортивные и подвижные игры. Баскетбол, ручной мяч, футбол, бад
минтон и др. Основные приемы техники игры в нападении и
защите. Индивидуальные
тактические
действия
и
простейшие
взаимодействия игроков в защите и нападении. Подвижные игры: «Гонка
мячей», «Салки» («Пятнашки»), «Невод», «Метко в цель», «Подвижная цель»,
«Эстафета с бегом», «Эстафета с прыжками», «Мяч среднему», «Охотники
и утки»,
«Перетягивание через черту»,
«Вызывай смену», «Эстафета
футболистов», «Эстафета баскетболистов», «Эстафета с прыжками чехардой»,
«Встречная эстафета с мячом», «Ловцы», «Борьба за мяч», «Мяч ловцу»,
«Перетягивание»,
«Катающаяся мишень». Упражнения для овладения
навыками быстрых ответных действий. По сигналу (преимущественно
зрительному) бег на 5,10,15 м из исходных положений: стойка футболиста
(лицом, боком и спиной к стартовой линии), сидя, лежа лицом вверх и вниз в
различных положениях по отношению к стартовой линии; то же, но перемещение
приставными шагами.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ.
Упражнения
для развития
стартовой скорости. По сигналу
(преимущественно зрительному) рывки на 5-10м из различных исходных
положений: стоя лицом, боком и спиной к стартовой линии из приседа,
широкого выпада, сидя, лежа, медленного бега, подпрыгивания или бега на
месте. Эстафеты с элементами старта. Подвижные игры.
Стартовые рывки к мячу с последующим ударом по воротам, в
соревнованиях с партнером за овладение мячом.
Упражнение для развития дистанционной скорости. Ускорения под уклон
3-5*. Бег змейкой между расставленными в различном положении стойками;
неподвижными или медленно передвигающимися партнерами. Бег прыжками.
Эстафетный бег. Обводка препятствий (на скорость). Переменный бег на
дистанции 100-150м (15-20м с максимальной скоростью, 10-15м медленно и
т.д.) Подвижные игры.
Упражнения для развития скорости переключения от одного действия к
другому. Бег с быстрым изменением способа передвижения (например,
быстрый переход с обычного бега на бег спиной вперед)
33
Бег с изменением направления. Бег с изменением скорости: после быстрого
бега резко замедлить его или остановиться, затем выполнить новый рывок в
том или другом направлении. Челночный бег 2x10 , 4 х5,
4x10, 2x15. Челночный бег, но отрезок вначале пробегается лицом вперед,
обратно спиной вперед. Бег с тенью повторения движений партнера, который
выполняет бег с максимальной скоростью и изменением направления. То же, но
с ведением мяча.
Д Л Я ВРАТАРЕЙ. Истоки вратаря рывки на 5 -15м из ворот: на перехват
или отбивание высоко летящего мяча, на прострел мяча. Из положения
приседа, широкого выпада, сидя, лежа - рывки на 2-Зм с последующей ловлей
или отбиванием мяча. Игра в баскетбол по упрощенным правилам.
УПРАЖНЕНИЯ Д Л Я РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ.
Приседания с отягощением, с последующим быстрым выпрямлением. (40-70%
от веса спортсмена) Подскоки и прыжки после приседания без отягощения и с
отягощением. Прыжки на одной и на обеих ногах с преодолением, с
преодолением препятствий. То же с отягощением.
Прыжки по ступенькам с максимальной скоростью, прыжки в глубину,
спрыгивания высота 40-80 см, с последующим прыжком вверх или рывком на
7-10 м. Беговые и прыжковые упражнения, выполняемые в гору, по песку,
эстафеты с элементами бега, прыжков, переносов тяжести. Подвижные игры,
вбрасывание футбольного и набивного мяса на дальность, броски на дальность,
броски набивного мыча на дальность за счет энергичного маха ногой вперед.
Удар по мячу ногой и головой на силу в тренировочную стенку или ворота.
Удары на дальность. Толчки плечом партнера, борьба за мяч.
Д Л Я ВРАТАРЕЙ. Их упора стоя у стены одновременно и переменное
сгибание в лучезапястных суставах; то же но отталкиваясь от стены ладонями
и пальцами; в упоре лежа передвижение на руках вправо, влево, по кругу, в
упоре лежа - хлопки ладонями. Упражнения для кистей рук, с гантелями и
кистевым амортизатором. Сжимание теннисного мяча. Многократное
повторение упражнения в ловле и бросках набивного мяча от груди двумя
руками, Броски футбольного и набивного мячей одной рукой на дальность.
Упражнения в ловле и бросках набивных мячей, бросаемых 2-3 партнерами с
разных сторон. Серии прыжков (по 4 -8) стойки вратаря толчком обеих ног в
стороны, то же приставными шагами, с отягощением.
УПРАЖНЕНИЯ Д Л Я РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ.
Повторное выполнение беговых и прыжковых упражнений, то же, но с
ведением мяча. Переменный бег, кроссы с
переменной скоростью.
Многократно повторяемые специальные технико-тактические упражнения.
Рывки с мячом, с последующей обводкой нескольких стоек, с ударами по
воротам; с увеличением
длины
рывка,
количество повторений
и
сокращением интервалов отдыха между рывками. Игровые упражнения с
мячом большой интенсивности, тренировочные игры с увеличенной
продолжительностью. Игры с уменьшением по численности состава.
34
Д Л Я ВРАТАРЕЙ. Повторное непрерывное выполнение в течение 5-12 мин
ловлей с отбиванием мяча; ловлей мяча с падением при выполнении ударов по
воротам с минимальными интервалами 3-5 игроками.
УПРАЖНЕНИЯ Д Л Я РАЗВИТИЯ ЛОВКОСТИ.
Прыжки с разбега толчком
одной и обеими ногами, доставая высоко подвешенный мяч головой, ногой,
руками, тоже в прыжке поворот на 90-180 градусов. Прыжки верх с
поворотом и имитацией удара головой или ногами. Прыжки с места и разбега с
ударом головой по мячам, подвешенным на разной высоте. Кувырки вперед и
назад, в сторону через правое и левое плечо. Держание мяча в воздухе, чередуя
удары различными частями стопы, бедром, головой; ведение мяча головой.
Парные и групповые упражнения с ведением мяса, обводкой стоек обманными
движениями. Эстафеты с элементами акробатики. Подвижные игры.
Д Л Я ВРАТАРЕЙ. Прыжки с короткого разбега, доставая высоко подвешенный
мяч руками, кулаком, то же с поворотом до 180 градусов. Упражнения в
различных прыжках с короткой скакалкой. Прыжки с поворотами, используя
подкидной трамплин.
Переворот в сторону с места и с разбега. Стойка на руках. Из стойки на руках
кувырок вперед. Кувырок назад через стойку на руках. Переворот вперед с
разбега.
ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ЮНЫХ
СПОРТСМЕНОВ.
ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДЕОТОВКА ТРУПП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ.
(1-3 год обучения)
ТЕХНИКА ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. Бег обычный спиной вперед, скрестным и
приставным шагом. Бег по прямой, дугами, изменением направления и
скорости. Прыжки: вверх, вверх вперед, вверх назад, вверх вправо, вверх
влево, толком двумя ногами с места, и толком одной и двумя ногами с разбега.
Для вратарей прыжки в сторону с падением и перекатом. Повороты с
переступание, прыжком на опорной ноге; в стороны и назад; на месте и в
движении. Остановки во время бега выпадом и прыжком.
УДАРЫ ПО М ЯЧ У НОГОЙ. Удары внутренней стороной стопы, внутренней и
средней частью подъема по неподвижному и катящемуся на встречу от игрока,
с права или слева мячу. Удары по прыгающему и летящему мячу внутренней
стороной стопы и средней частью подъема. Удары внешней частью подъема.
Выполнение ударов после остановки рывком, ведения, обманных движений,
посылая мяч низом и верхом на короткие и средние расстояния. Удары на
точность: в определенную цель на поле, в ворота, в ноги партнеру.
УДАРЫ ПО М ЯЧ У ГОЛОВОЙ. Удары серединой лба без прыжка и в прыжке, с
места и с разбега, по летящему навстречу мячу. Удары на точность: в
определенную цель на поле, в ворота партнеру.
ОСТАНОВКА МЯЧА. Остановка подошвой и внутренней стороной стопы
катящегося и опускающегося мяча на месте , в движении вперед и назад,
остановка внутренней стороной стопы, бедром и грудью летящего навстречу
мяча. Остановки с переводом в сторону подготавливая мяч для последующих
действий и закрывая его туловищем от соперника.
35
ВЕДЕНИЕ МЯЧА. Ведение внутренней частью подъема. Внешней частью
подъема. Ведение правой и левой ногой и поочередно по прямой и круг, а
также меняя направление движения. Между стоек и движущихся партнеров
изменяя скорость, выполняя ускорение и рывки, не теряя контроль над мячом.
ОБМАННЫЕ ДВИЖ ЕНИЯ (ФИНТЫ). Обманные движения, уход выпадом
(при атаке соперника спереди, умение показать туловищем движение в о дну
сторону и уйти с мячом в другую). Финт «остановкой» мяча ногой (после
замедления бега и ложной попытки остановки мяча выполняется рывок с
мячом). Обманное движение «ударом» по мячу ногой (имитируя удар, уход
соперников вправо или влево).
ОТБОР МЯЧА. Отбор мяча при единоборстве с соперником, находящемся на
месте движущемся на встречу или сбоку, применяя выбивание мяча ногой в
выпаде.
ВБРАСЫВАНИЕ МЯЧА ИЗ-ЗА БОКОВОЙ ЛИНИИ. Вбрасывание с места из
положения ноги вместе и шага. Вбрасывание мяча на точность: в ноги или на
ход партнеру.
ТЕХНИКА ИЕРЫ ВРАТАРЯ.
Основная стойка вратаря. Передвижение в
воротах без мяча, в сторону скрестным, приставным шагом и скачками. Ловля
летящего на встречу и несколько в сторону от вратаря мяча на высоте груди и
живота, без прыжка и в прыжке. Ловля катящегося и низколетящего мяча
навстречу и несколько в сторону, без падения и с падением. Ловля высоко
летящего навстречу и в сторону мяча без прыжка и в прыжке, с места и
разбега. Ловля летящего в сторону на уровне живота, груди мяча с падением,
перекатом. Быстрый подъем с мячом на ноги после падения. Отбивание мяча
одной или двумя руками без прыжка и в прыжке, с места и разбега. Бросок
мяча одной рукой из-за плеча на точность. Выбивание мяча ногой: с земли (по
неподвижному мячу) и с рук (с воздуха по выпущенному из рук и
подброшенному перед собой мячу) на точность.
ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ГРУПП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ.
(1-3 год обучения)
ТАКТИКА НАПАДЕНИЯ.
Индивидуальные действия: оценивание целесообразности той или иной
позиции, своевременное занятие наиболее выгодной позиции для получения
мяча. Эффективное использование изученных технических приемов, способы и
разновидности решения тактических задач в зависимости от игровой ситуации.
Ерупповые
действия: взаимодействие с партнерами при равном
соотношении и численном превосходстве соперника; используя короткие и
средние передачи. Комбинации в парах: «стенка», «скрещивание», комбинация
«пропуск мяча». Умение начинать и развивать атаку из стандартных
положений.
Командные действия: выполнение основных обязанностей в атаке на
своем игровом месте, согласно избранной тактической системе в составе
команды. Расположение и взаимодействие игроков при атаке флангов и через
центр.
36
ТАКТИКА ЗАЩИТЫ.
Индивидуальные действия: противодействие маневрированию, т.е
осуществление «закрывания» и создания препятствий сопернику в получении
мяча. Совершенствование в «перехвате». Применение отбора мяча изучаемым
способом в зависимости от игровой обстановки. Противодействие передачи,
ведению и удару по воротам.
Групповые действия : взаимодействии в обороне при разном
соотношении сил и при численном преимуществе соперника, осуществляя
правильный
выбор
позиции
и
страховку
партнера.
Организация
противодействия комбинациям «стенка», «скрещивание», «пропуск мяча».
Взаимодействие в обороне при выполнении противником стандартных
комбинаций. Организация и построение «стенки», комбинации с участием
вратаря.
Командные действия'. Выполнение основных обязательных действий в
обороне на своем игровом месте, согласно избранной тактической системе в
составе команды. Организация
обороны по принципу персональной и
комбинированной защиты. Выбор позиции и взаимодействия игроков при
атаке противника флангом и через центр.
ТАКТИКА ВРАТАРЯ.
Организация построения «стенки» при пробитии штрафного и свободного
ударов вблизи своих ворот: игра на выходах из ворот при ловле катящихся по
земле и летящих на разной высоте мячей; указания партнерам по обороне как
занять правильную позицию; выполнение защитниками комбинаций при
введении мяча в игру от ворот; введение мяча в игру адресуя его свободному от
опеки партнеру.
УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЕ
ИГРЫ. Обязательное применение в играх
изученного программного материала
по технической и тактической
подготовке.
ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ГРУПП
ТРЕНИРОВОЧНОГО ЭТАПА. (1-3 год обучения)
ТЕХНИКА
ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. Различные сочетания приемов техники
передвижения с техникой владения мячом.
УДАРЫ ПО М ЯЧ У НОГОЙ. Удары правой и левой ногой различными
способами по катящемуся и летящему мячу с различными направлениями,
траекторией, скоростью.
Резаные удары. Удары в движении, в прыжке, с поворотом, через себя без
падения и с падением. Удары на точность, силу, дальность, с оценкой
тактической обстановки перед выполнением удара, маскируя момент и
направление предполагаемого удара.
УДАРЫ ПО М ЯЧУ ГОЛОВОЙ. Удары серединой и боковой частью лба, без
прыжка и в прыжке с поворотом. Удары головой по мячу в падении. Удары на
точность, силу, дальность с оценкой тактической обстановки перед
выполнением удара.
ОСТАНОВКА МЯЧА. Остановка с поворотом до 180 градусов внутренней и
внешней частью подъема опускающего мяча, грудью летящего мяча.
37
Остановка подъемом опускающего мяча. Остановка мяча на высокой
скорости движения, выводя
мяч на удобную позицию для последующих
действий. Остановка мяча головой.
ВЕДЕНИЕ МЯЧА. Совершенствование всех способов ведения мяча.
Увеличивая скорость движения, выполняя рывки обводку, контролируя мяч и
отпуская его от себя на 8-10 м.
ОБМАННЫЕ ДВИЖ ЕНИЯ Совершенствование финтов «уходом», «ударом»,
«остановкой» в условиях игровых упражнений с активным единоборством
учебных игр.
ОТБОР МЯЧА. Совершенствование в отборе изученными приемами в выпаде и
подкате, атакуя соперника спереди, сбоку, сзади в условиях игровых
упражнений и в учебных играх. Отбор с использование толчка плечом.
ВБРАСЫВАНИЕ МЯЧА. Вбрасывание мяча изученными способами на
дальность и точность.
ТЕХНИКА ИЕРЫ ВРАТАРЯ. Ловля отбивания, перевода мяча на месте и в
движении, без падения и в падении; без фазы полета и с фазой полета.
Совершенствование ловли и отбивания при игре на выходе. Действие
вратаря против вышедшего с мячом противника. Ловля мяча без падения и с
падение в ноги. Совершенствование бросков мяча рукой и выбивание мяча
ногой с земли и с рук на дальность и точность Применение техники полевого
игрока при обороне ворот.
ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ДЛЯ ГРУПП
ТРЕНИРОВОЧНОГО ЭТАПА. (1-3 год обучения)
ТАКТИКА НАПАДЕНИЯ
Индивидуальные действия: Маневрирование на поле : «открывание» для
приема мяча, отвлекание соперника, создание численного преимущества на
отдельном участке поля за счет скоростного маневрирования по фронту и
подключения из глубины обороны. Умение выбрать из нескольких возможных
решений, данной игровой ситуации, наиболее правильное и рациональное,
использовать изученные технические приемы.
Ерупповые действия: Взаимодействия с партнерами при организации
атаки, с использованием различных передач: на ход в ноги, коротких, средних,
длинных, продольных, поперечных, диагональных, низом, верхом. Игра в одно
касание. Смена флангов атаки путем точной длинной передачи мяча на
свободный от игроков
соперника фланг. Правильное взаимодействие на
последней
стадии
развития
атаки
вблизи
ворот
противника.
Совершенствование игровых и стандартных ситуаций.
Командные действия: Организация быстрого и постепенного нападения по
избранной тактической системе. Взаимодействие с партнерами при разном
числе нападающих, а так же внутри линии и между линиями.
ТАКТИКА ЗАЩИТЫ.
Индивидуальные
действия:
Совершенствование
«закрывания»,
«перехвата» и отбора мяча.
38
Групповые действия. Совершенствование правильного выбора позиции и
страховки при организации противодействия атакующим комбинациям.
Создание численного превосходства в обороне. Взаимодействие в создании
искусственного положения «вне игры».
Командные действия.
Организация обороны против быстрого и
постепенного нападения
с использованием персональной, зоной и
комбинированной защитой. Быстрое перестроение от обороны к началу и
развитию атаки.
Тактика вратаря: Выбор места (в штрафной площади) при ловле мяча
на выходе и на перехвате; правильное определение момента для выхода из
ворот и отбора мяча в ногах; руководство игрой партнеров по обороне.
Организация атаки при вводе мяча.
УЧЕБНЫЕ И ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ИГРЫ
Совершенствование
индивидуальных,
групповых
и
командных
тактических действий при игре по избранной тактической системе.
Инструкторская и судейская практика.
ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ДЛЯ ГРУПП
ТРЕНИРОВОЧНОГО ЭТАПА(4-5 год обучения).
ТЕХНИКА ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. Совершенствование различных приемов
техники передвижения в сочетании с техникой владения мячом.
УДАРЫ ПО М ЯЧ У НОГОЙ. Совершенствование точности ударов (цель,
ворота, движущемуся партнеру). Умение соразмерять силу удара придавать
мячу различную траекторию полета, точно выполнять длинные передачи,
выполнять удары из трудных положений (боком, спиной к направлению удара,
в прыжке, с падением). Совершенствование умения точно, быстро и
неожиданно для вратаря производить удары по воротам.
УДАРЫ ПО М ЯЧ У ГОЛОВОЙ. Совершенствование техники ударов лбом, а
особенно в прыжке, выполняя с активным сопротивлением, обращая при этом
внимание на высокий прыжок, выигрыш единоборства и точность направления
полета мяча.
ОСТАНОВКА МЯЧА. Совершенствование
остановки мяча различными
способами, выполняя приемы с наименьшей затратой времени, на высокой
скорости движения, приводя мяч в удобное положение для дальнейших
действий.
ВЕДЕНИЕ МЯЧА. Совершенствование ведения мяча различными способами
правой и левой ногой на высокой скорости, изменяя направление и ритм
движения, применяя финты, надежно контролируя мяч и наблюдая за игровой
обстановкой.
ОБМАННЫЕ ДВИЖ ЕНИЯ «ФИНТЫ». Совершенствование «финтов» с учетом
игрового места в составе команды, развитие у занимающихся двигательных
качеств обращая особое внимание на совершенствование «коронных финтов»
(для каждого игрока) в условиях игровых упражнений, товарищеских и
календарных игр.
39
ОТБОР МЯЧА. Совершенствование
умения определять (предугадывать)
замысел противника владеющего мячом, момент для отбора мяча
и
безошибочно применять избранный способ владения мячом.
ВБРАСЫВАНИЕ МЯЧА.
Совершенствование
точности
и дальности
вбрасывания мяча, изменяя расстояние до цели. Вбрасывание мяча партнеру
для приема его ногами и головой.
ТЕХНИКА ИЕРЫ ВРАТАРЯ. Совершенствование техники ловли переводов и
отбивания различных мячей, находясь в воротах и на выходе из ворот, обращая
внимание на быстроту реакции на амортизирующее движение кистями и
предплечьями при ловле мяча, на мягкое приземление при ловле мяча в
падении. Совершенствование бросков руками и выбивание мяча ногами на
точность и дальность.
ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ДЛЯ ГРУПП ТРЕНИРОВОЧНОГО
ЭТАПА(4-5 год обучения)
ТАКТИКА НАПАДЕНИЯ
Индивидуальные
действия:
Совершенствование
тактических
способностей и умений: неожиданное и своевременное «открывание»;
целесообразное ведение и обводка, рациональные передачи, эффективные
удары. Умение действовать без мяча и с мячом в атаке и на разных игровых
местах.
Ерупповые действия: Совершенствование быстроты организации атак,
выполняя продольные и диагональные, средние и длинные передачи;
тактических комбинаций со сменой игровых мест в ходе развития атаки;
создания численного перевеса в атаке за счет подключения полузащитников и
крайних защитников; остроты действия в завершающей фазе атаки.
Командные действия: Умение взаимодействия внутри линии и между
линиями при организации и командных действий в атаке по разным
тактическим схемам.
ТАКТИКА ЗАЩИТЫ.
Индивидуальные
действия:
Совершенствование
тактических
способностей и умений:
своевременное «закрывание», эффективное
противодействие ведению, обводке, передаче, удару.
Ерупповые действия.
Совершенствование слаженности действий и
взаимной страховки при атаке численно превосходящего соперника, усиление
обороны за счет увеличения числа обороняющихся игроков.
Командные действия: Умение взаимодействовать внутри линий и между
линиями при организации командных действий в обороне по различным
тактическим
системам.
Совершенствование
игры
по
принципу
комбинированной обороны.
Тактика вратаря. Совершенствование умения определять направление
возможного удара, занимая в соответствии с этим наиболее выгодную позицию
и применяя наиболее рациональные технические приемы. Совершенствование
игры на выходах, быстрой организации атаки. Руководства игрой партнеров по
обороне.
40
УЧЕБНЫЕ И ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ИЕРЬТ
Переключение в тактических действиях с одной системы игры в
нападении и защите на другую с применением характерных для этой системы
групповых действий. Инструкторская и судейская практика.
КОМПЛЕКС РАЗМИНКИ ДЛЯ ВРАТАРЯ № 1
Общеподготовителъные упражнения.
1. Ходьба, бег в медленном темпе -1мин.
2. ОРУ -1 мин.
3. Прыжки-1 мин.
4. Упр., с набивными мячами в парах - 3 мин.
A) и.п. спиной друг к другу, ноги на ширине плеч. Передача мяча
партнеру верхом двумя руками, прием мяча от партнера с наклоном вперед
между ногами. Упражнение выполняется в максимально возможном
темпе
Время выполнения-1 мин, по 30 сек., на передачу и прием в одном
направлении.
Б) То же, носки и пятки вместе. Передача мяча партнеру двумя руками с
поворотом туловища в одну сторону и прием мяча от партнера с поворотом
туловища в другую сторону и т. д. Упражнение выполняется в одну сторону в
максимальном быстром темпе. Время выполнения-1 мин, по 30 сек., в каждую
сторону;
B) П.П. лежа на спине, руки вверх. Один с мячом в руках. Ногами друг к
другу вплотную .На счет раз перейти в положение сидя, передать мяч партнеру,
на два и. п. Упр., выполняется в максимально быстром темпе. Время
выполнения-1 мин. 2 серии по 20 сек. С интервалом отдыха 20 с.
5. В парах продвижение по кругу на расстоянии 6-8 м с передачей мяча
друг другу двумя руками-2 мин.
6. Выполняется то же, но ловля и передача мяча в прыжке-2 серии по 1
мин с минутным интервалом активного отдыха.
Специально-подготовительные упражнения.
7. В парах продвижение вдоль боковых линий на расстоянии 9-10м., в
одну и другую сторону. При этом один руками бросает мяч в сторону на
30м, другой в падении ловит катящийся мяч, быстро встает, отдает обратно
и.т.д. Упр. Выполняется в максимально быстром темпе Время выполнения- 3
мин. После 2 мин., вратари меняются ролями.
8. То же, но мяч бросается вверх. Упр., выполняется в максимально
быстром темпе. Время выполнения-3 мин. После 2 мин. Вратари меняются
ролями.
9. То же, но прием мяча производится с падением вперед. Время
выполнения- 3 мин. После 2 мин., вратари меняются ролями.
10. Удары по мячу друг другу с полулета, на дальность и точность с
ловлей высокого летящего мяча в прыжке - 3 мин.
11. Удары по мячу в ворота верхом из
различных точек штрафной
площадки. Перед вратарем 2 вратарь или игрок пытаются забить мяч головой.
41
Задача вратаря - сыграть на опережение, поймать или отбить мяч. Время
выполнения- 5 мин. После 2,5 мин. Смена вратаря.
12.
Ловля мяча от полевых игроков, выполняющих после разминки
технико-тактические приемы с последующим ударом в цель.
КОМПЛЕКС РАЗМИНКИ ДЛЯ ВРАТАРЯ № 2
Общеподготовителъные упражнения
1.Ходьба, бег в медленном темпе -1 мин.
2.0РУ-3 мин.
3.Прыжковые упр., со скакалкой -2 мин,
а)
прыжки на двух ногах с междускоками с вращением скакалки вперед 1 мин.
4. Упражнения с набивным мячом - 4 мин:
а) в парах на расстоянии 10-15м. Броски мяча друг другу двумя руками
сверху с последующей ловлей - 1 мин.;
б) вратарь с мячом становится спиной к партнеру на расстоянии 1 0 - 1 5
м, ноги врозь. Поднимая мяч вверх, с последующим наклоном вперед бросает
его между ногами вверх партнеру и поворачивается к нему лицом. То же
выполняет партнер и т. д.-1мин.;
в) и.п. лицом друг к другу на расстоянии 8 - 10м. Один держит мяч двумя
руками за спиной. С наклоном вперед - бросок мяча верхом двумя руками
партнеру. После ловли мяча партнер выполняет то же и т. д.- 1 мин.,
г) расстояние 15 - 20м. Вратарь, стоя спиной к партнеру, бросает ему мяч
верхом назад двумя руками. После ловли мяча партнер выполняет то же и т. д,1 мин.
Упражнение, выполняется в тройках. Все трое располагаются на одной
линии; расстояния от центрального - по 6- 8 м. Два крайних (с набивными
мячами) поочередно бросают верхом мяч центральному, который в прыжке с
поворотом ловит и отдает его обратно. Выполнение - 3 мин. После 1 мин
вратари меняются ролями.
Специально-подготовительные упражнения
6.
Расстояние 10 - 12м. Один бросает мяч низом вперед в сторону.
Второй выполняет кувырок вперед, поднимается, ловит в падении катящийся
мяч, быстро встает и отдает его обратно и т. д. Упражнение выполняется в
максимально быстром темпе. Время выполнения- 3 мин. После 2 мин. Вратари
меняются ролями.
7. То же, но мяч бросается верхом. Время выполнения - 3 мин. После 1,5
мин вратари меняются ролями.
8. То же, но ловля катящего мяча в падении с продвижением в одну и
другую сторону (10- 15м). Время выполнения - 3 мин. После 2 мин вратари
меняются ролями.
9.
Ловля мяча стоя в воротах с выходом один на один. Время
выполнения - 3 мин. После - 2 мин. Вратари меняются ролями.
10. Ловля мяча от полевых игроков, выполняющих после разминки
технико-тактические приемы с последующим ударом в цель.
42
КОМПЛЕКС РАЗМИНКИ ДЛЯ ВРАТАРЯ №3
Общеподготовителъные упраж нения:
1. Ходьба, бег в медленном темпе - 1 мин.
2. ОРУ - 3 мин.
3. Упражнения со скакалкой в движении - 2 мин.,
а) бег с вращением скакалки вперед-1 мин;
б) прыжки на двух ногах-4 прыжка попеременно на правой и левой ноге,
бег с вращением скакалки вперед-1 мин.
4.Упражнения с набивным мячом в парах - 8 мин:
а) один принимает и.п. присед -ноги полусогнуты, руки на коленях,
другой стоит с мячом в руках на расстоянии 6-8 м. Броски мяча попеременно
низом и верхом вперед в сторону с ловлей его в падении. Упр. выполняется в
максимально быстром темпе. Время выполнения -2 мин. После 1 мин вратари
меняются ролями,
б) то же, но ловля мяча из положения полуприседа. Время выполнения 2 мин. После 1 мин вратари меняются ролями;
в) П.П. сидя, мяч перед собой в руках. Бросить мяч вверх, быстро встать,
в прыжке поймать его - принять и.п. и т.д. Упр., выполняется в максимально
быстром темпе. Каждый выполняет 2 серии по 8-10 раз, после каждой серии пауза отдыха.
Специально-подготовительные упражнения.
5. В парах на расстоянии 8- 10м. Один бросает мяч низом вперед в
сторону, второй в падении ловит его, быстро встает и отдает обратно и т. д.
Упражнение выполняется в максимально быстром темпе. Время
выполнения-3 мин. После 2 мин вратари меняются ролями.
6. То же, но мяч бросается верхом. Время выполнения 3 мин. После 2
мин. вратари меняются ролями.
7. Бросить мяч вверх вперед, выполнить кувырок вперед, быстро встать
и, не давая мячу коснутся земли, в падении его поймать. Каждый повторяет
упражнение 6-8 раз.
8. В парах, броски мяча друг другу низом одной рукой на точность и
дальность-2 мин.
9. То же, но мяч бросается верхом-2мин.
10. В воротах. Ловля верхом мячей с выходами из ворот и отбиванием
мяча кулаком. Время исполнения 6 мин. После 3 мин вратари меняются
ролями. Ловля мяча от полевых игроков, выполняющих после разминки
технико-тактические приемы с последующим ударом в цель.
Рекомендации по организации психологической подготовки
Психологическая подготовка спортсмена - это организованный,
управляемый
процесс
реализации
его
потенциальных
психических
возможностей в объективных результатах, адекватных этим возможностям. То
же можно говорить о подготовке команды, у которой есть свои потенциальные
психические возможности. Они не являются суммой возможностей игроков, а
43
становятся чем-то принципиально новым: у каждой команды есть свой
характер, темперамент, свое отношение к тому или иному сопернику.
Психологическая подготовка, являясь составной частью общей системы
спортивной тренировки, зависит от других ее форм: физической, технической,
тактической. При низком уровне развития физических качеств, независимо
от полезности приемов психической регуляции, команда не может добиться
высоких спортивных достижений, ее результат будет адекватен возможностям,
т.е. невысоким.
Принято различать три основных вида психологической подготовки,
связанных друг с другом, но направленных на решение самостоятельных задач:
1) общая психологическая подготовка,
2) специальная психологическая подготовка к соревнованиям,
3) психологическая защита в конкретном соревновании.
Общая психологическая подготовка решается двумя путями. Первый
предполагает обучение спортсмена универсальным приемам, обеспечивающим
психологическую готовность человека к деятельности в экстремальных
условиях: способам саморегуляции эмоциональных состояний, уровня
активации, обеспечивающей эффективную деятельность, концентрации и
распределению внимания, способам мобилизации на максимальные волевые
и
физические усилия. Второй путь предполагает обучение приемам
моделирования условий соревновательной борьбы.
Общая
психологическая
подготовка
напрямую
связана
и
с
воспитательным процессом: применение любого педагогического средства
только тогда полезно, когда тренер знает психологические особенности
каждого своего подопечного (характер, темперамент, мотивацию занятий
футболом, волевые качества) и команды в целом (взаимосвязь разных
социальных микрогрупп, роль лидеров, наличие конкретных аутсайдеров «козлов отпущения»),
В том случае, когда цель психологической подготовки - подведение
спортсмена
к высшему уровню готовности к ответственным играм, ее
направленность существенно меняется. Она направлена на решение таких
частных задач, как ориентация на те социальные ценности, которые являются
ведущими для данной команды, формирование у спортсмена и команды
психических «внутренних опор», преодоление психических барьеров, особенно
тех, которые возникают в игре с конкретным соперником, психологическое
моделирование условий предстоящей борьбы, форсирование «сильных» сторон
психологической подготовленности каждого игрока и команды в целом,
создание психологической программы действий непосредственно перед игрой.
Начинается такая подготовка с планирования, когда тренер, зная
индивидуальные особенности каждого игрока и «характер» своей команды, а
также состояние в настоящее время, заранее подбирает средства повышения
или понижения психического напряжения последних тренировок. При общей
тенденции к снижению такого напряжения в последние дни перед
соревнованием иногда бывает смысл повысить его уровень, сделать своего рода
«разрядку», после чего легче стабилизировать психическое состояние игроков.
44
Особую роль в специальной психологической подготовке играет процесс
формирования социальной микросреды в команде; хотя это постоянно
осуществляется в тренировочном процессе, непосредственно перед играми
приобретает особую остроту. Тренер подбирает способы психической
изоляции «нытиков» и стремится повысить активность «оптимистов»,
создает в команде обстановку спокойной, деловой уверенности, особое
внимание уделяет психическому состоянию лидеров. При просмотре
видеозаписей игры соперников ненавязчиво обращается внимание не столько
на его сильные, сколько на слабые стороны, особенно если заметны моменты
растерянности команды. При просмотре собственных игровых действий
выделяются примеры успешных действий тех, кто в настоящий момент не
чувствует уверенности в своих силах.
Непосредственно в день игры основная направленность регулирующих
воздействий - создание спокойной боевой уверенности. При этом воздействия,
в основном, перемещаются из сферы сознания спортсмена в сферу
бессознательного, т.е. нередко средства регуляции только обозначаются
условными знаками и как бы не замечаются.
Психологическая работа начинается с создания чувства уверенности в
успехе. При этом могут использоваться следующие формулы самовнушения.
1. Я полностью контролирую свое поведение.
2. Я вижу трудности сегодняшней игры и знаю, как их преодолеть.
3. Я контролирую свои мысли и эмоции - я этому научился.
4. В последнее время я с каждым днем чувствовал себя все лучше и лучше.
5. Я в состоянии достигнуть своей цели и сыграть успешно.
6. Мы в состоянии достигнуть своей цели и выиграть сегодня.
7. Мое сильное тело и мозг едины.
8. Моя команда едина.
9. Я представляю себя счастливым и успешным.
10. Я представляю нашу команду счастливой и успешной.
Игроки и команды используют разные ритуалы, причем тренер должен
неназойливо поддерживать это и уметь находить объяснение в каждом
конкретном случае, когда ритуал «не сработал» и команда проиграла.
Психическое состояние спортсмена, особенно перед игрой, во многом
определяется индивидуальными особенностями свойств нервной системы.
Поэтому реально должно быть так: сколько есть спортсменов, столько должно
быть индивидуализированных систем подготовки.
Интегральная подготовка.
Важнейшей частью подготовки спортсменов является спортивная
тренировка, которая является специализированным педагогическим процессом
подготовки к спортивным состязаниям, направленный на достижение
максимально возможного для данного спортсмена уровня подготовленности.
Только в процессе спортивной тренировки происходит формирование
специальных знаний, навыков и умений, развитие физических качеств и
повышение функциональных возможностей организма спортсменов, воспитание
45
необходимых качеств личности.
В тренировке выделяют следующие разделы (стороны): техническая
подготовка, тактическая подготовка, физическая подготовка, психическая
(психологическая) подготовка, теоретическая подготовка, интегральная
подготовка. ИНТЕГРАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА направлена на то, чтобы
спортсмен умел целостно реализовывать в соревновательной деятельности все
разделы тренировки. Этим обусловлены задачи интегральной подготовки:
осуществление связи между всеми разделами подготовки; достижение
стабильности действий спортсменов в сложных условиях соревнований,
которые являются высшей формой интегральной подготовки.
Интегральная подготовка является одним из важных факторов
приобретения и совершенствования спортивного мастерства. В футболе, чтобы
играть хорошо, команда должна играть много на протяжении всего года.
Выполнение упражнений на технику, или развитие силы, или улучшение
гибкости, или совершенствование отдельных тактических элементов и т.д. не
может заменить тренировочные и соревновательные игры. Только в играх
полностью раскрываются возможности каждого спортсмена, налаживается и
закрепляется связь и понимание между ними, совершенствуются технические и
тактические навыки, обеспечивается гармоническое развитие всех органов и
систем организма, психических качеств и свойств личности в соответствии с
требованиями сложной соревновательной обстановки, характерной для данного
виде спорта. Интегральная подготовка направлена на объединение и
комплексную
реализацию
различных
компонентов
подготовленности
спортсмена - технической, физической, тактической, психологической,
интеллектуальной в процессе тренировочной и соревновательной деятельности.
Дело в том, что каждая из сторон подготовленности формируется
узконаправленными средствами и методами. Это приводит к тому, что
отдельные качества, способности и умения, проявляемые в тренировочных
упражнениях, часто не могут проявиться в соревновательных упражнениях.
Поэтому
необходим
особый
раздел
подготовки,
обеспечивающий
согласованность и эффективность комплексного проявления всех сторон
подготовленности в соревновательной деятельности. В качестве основного
средства интегральной подготовки выступают:
- соревновательные упражнения избранного вида спорта, выполняемые в
условиях соревнований различного уровня;
- специально-подготовительные упражнения, максимально приближенные
по структуре и характеру проявляемых способностей к соревновательным. При
этом важно соблюдать условия проведения соревнований.
Для повышения эффективности интегральной подготовки применяются
разнообразные методические приемы. К ним относятся: облегчение,
затруднение и усложнение условий выполнения собственно-соревновательных
упражнений.
Интегральная
подготовка
должна
иметь
больше
места
в
предсоревновательный период. Эффективные возможности представляют для
интегральной тренировки, затрудненные и усложнённые условия. Объем
46
средств интегрального воздействия должен увеличиваться по мере приближения
к ответственным соревнованиям годичного цикла, а в многолетнем плане их
место реализации в наибольшей степени - на этапе максимальной реализации
индивидуальных возможностей. Хотя средства интегральной подготовки
должны иметь свое место и в других периодах круглогодичной тренировки, и на
других этапах многолетней подготовки. Это позволяет планомерно увязывать
возрастающий функциональный потенциал спортсмена с реальными
требованиями,
диктуемыми
необходимостью
успешного
обеспечения
соревновательной деятельности.
Интегральная
подготовленность
характеризуется
способностью
к
координации и реализации в соревновательной деятельности различных сторон
подготовленности - технической, физической, тактической, психической и
служит объединяющей, одной из наиболее важных сторон подготовленности
спортсмена
к
ответственным
соревнованиям.
Каждая
из
сторон
подготовленности спортсмена в известной мере является следствием
применения узконаправленных методов и средств. Это приводит к тому, что
отдельные качества и способности, проявляемые в локальных упражнениях,
часто не могут проявиться в полной мере в соревновательных упражнениях.
Поэтому одной из важных проблем спортивной тренировки является
оптимальное сочетание в тренировочном процессе аналитического и
синтезирующего подходов. Первый из них предполагает целенаправленную
работу
над
совершенствованием
отдельных
качеств
или
сторон
подготовленности, а второй - обеспечение слаженности комплексных
проявлений всех сторон подготовленности в соревновательной деятельности.
Важным компонентом тренировочного процесса, построенного по принципу
интегральности, являются адекватные психологические установки. Когда
спортсмен выполняет техническое упражнение с установкой на быстроту или
мощность производимой работы, тем самым, он интегрировано развивает
физические качества и технические навыки. Когда он выполняет тактическое
упражнение с такими же установками, он соответствующим образом развивает
физические качества и тактические навыки.
Состояние спортивной формы должно быть приобретено к началу
соревновательного периода, повышаться на его протяжении и достигать
наивысшего уровня к главнейшему состязанию. В течение даже длительного
сезона соревнований, будучи в хорошей спортивной форме спортсмен,
стремится к более высоким результатам и достигает их.
Основные задачи интегральная подготовка на стадии максимальной
реализации спортивных возможностей: закрепить и возможно дольше сохранить
высокую общую дееспособность и специфические спортивные навыки.
Совершенствовать приобретенные ранее навыки технической и тактической
подготовки. Как показывает опыт лучших спортсменов, в состоянии высокой
спортивной формы можно находиться длительное время. Тренировка- это
управляемый процесс, а потому и состояние спортивной формы может
регулироваться и длиться до 2-4 месяцев и более. Для этого необходимо
методически правильно строить тренировочный процесс, умело чередовать
47
работу с рациональным отдыхом и средствами восстановления, широко
использовать принципы волнообразности и вариативности в тренировке и
соревнованиях, а также соблюдать спортивный режим. Очень важно, чтобы
специализированная нагрузка повышалась на протяжении 6-8 недель, а затем
понижалась на 1-2 недели и снова повышалась на 6-8 недель (уже на другом
уровне) и т. д. Такая волнообразность, имеющая индивидуальные отличия
предохраняет от переутомления и позволяет дольше удерживать спортивную
форму. Одним из показателей состояния спортивной формы является уровень
интегральной подготовленности спортсмена, который в течение года должен
повышаться и достичь своего максимума ко времени основных соревнований, а
затем снижаться в переходный период, когда на некоторое время сокращаются
тренировки в специализируемом виде спорта.
48
15. Учебно-тематический план.
Этап
спортивной
подготовки
Этап
начальной
подготовки
Темы по теоретической
подготовке
Сроки
Объем
времени в проведения
год (минут)
Всего на этапе начальной
подготовки до 1года
К 120/180
обучения/ свыше 1 года
обучения:
И стория возникновения вида
~ 13/20
спорта и его развитие
Ф изическая культура ~ 13/20
важное средство
ф изического развития и
укрепления здоровья
Гигиенические основы ФК и
С, гигиена обучаю щ ихся при
~ 13/20
занятиях ФК и С
Закаливание организма
Самоконтроль в процессе
занятий Ф К и С
Т еоретические основы
обучения базовым
элем ентам техники и
тактики вида спорта
Т еоретические основы
судейства. П равила вида
спорта
сентябрь
октябрь
ноябрь
~ 13/20
декабрь
~ 13/20
январь
~ 13/20
май
~ 14/20
июнь
Краткое содержание
Зарож дение и развитие вида спорта. А втобиографии выдаю щ ихся
спортсменов. Чем пионы и призеры О лим пийских игр.
П онятие о физической культуре и спорте. Ф ормы физической культуры.
Ф изическая культура как средство воспитания трудолю бия,
организованности, воли, нравственны х качеств и жизненно важных
умений и навыков.
П онятие о гигиене и санитарии. У ход за телом, полостью рта и зубами.
Г игиенические требования к одежде и обуви. Соблю дение гигиены на
спортивных объектах.
Знания и основны е правила закаливания. Закаливание воздухом, водой,
солнцем. Закаливание на занятиях физической культуры и спортом.
О знакомление с понятием о самоконтроле при занятиях Ф К и С. Д невник
самоконтроля. Его формы и содержание. П онятие о травматизме.
П онятие о технических элементах вида спорта. Теоретические знания по
технике их выполнения.
П онятийность. К лассификация спортивны х соревнований. Команды
(жесты) спортивны х судей. П олож ение о спортивном соревновании.
О рганизационная работа по подготовке спортивны х соревнований. Состав
и обязанности спортивных судейских бригад. О бязанности и права
участников спортивны х соревнований. Система зачета в спортивных
49
Реж им дня и питание
обучаю щ ихся
О борудование и
спортивны й инвентарь по
виду спорта
Всего на учебно
тренировочном этапе до 3
лет обучения/ свыше 3
лет обучения:
Роль и место ФК в
формировании личностны х
качеств
И стория возникновения
олимпийского движения
Реж им дня и питание
обучаю щ ихся
У чебнотрениро
вочный этап
(этап
спортивной
специализа
ции)
Ф изиологические основы
физической культуры
У чет соревновательной
деятельности, самоанализ
обучаю щ егося
Теоретические основы
технико-тактической
подготовки. О сновы
техники вида спорта
~ 14/20
~ 14/20
Расписание учебно-тренировочного и учебного процесса. Роль питания в
ж изнедеятельности. Рациональное, сбалансированное питание.
П равила эксплуатации и безопасного использования оборудования и
ноябрь-май
спортивного инвентаря.
август
и 600/960
~ 70/107
сентябрь
~ 70/107
октябрь
~ 70/107
ноябрь
~ 70/107
декабрь
~ 70/107
январь
~ 70/107
май
П сихологическая
подготовка
~ 60/106
сентябрьапрель
Оборудование, спортивный
инвентарь и экипировка по
виду спорта
60/106
декабрь май
60/106
декабрь май
П равила вида спорта
ФК и С как социальные феномены. Спорт - явление культурной жизни.
Роль ФК в формировании личностны х качеств человека. Воспитание
волевых качеств, уверенности в собственны х силах.
Зарож дение олим пийского движения. В озрож дение олимпийской идеи.
М еж дународный О лимпийский комитет (М ОК).
Расписание учебно-тренировочного и учебного процесса. Роль питания в
подготовке обучаю щ ихся к спортивным соревнованиям. Рациональное,
сбалансиоованное питание.
С портивная физиология. К лассификация различны х видов мыш ечной
деятельности. Ф изиологическая характеристика состояний организма при
спортивной деятельности. Ф изиологические механизмы развития
двигательных навыков.
Структура и содерж ание Д невника обучаю щ егося. Классификация и типы
спортивных соревнований.
П онятийность. Спортивная техника и тактика. Д вигательные
представления. М етодика обучения. М етод использования слова. Значение
рациональной техники в достиж ении вы сокого спортивного результата.
Х арактеристика психологической подготовки. О бщая психологическая
подготовка. Базовы е волевые качества личности. Системные волевые
качества личности
К лассификация спортивного инвентаря и экипировки для вида спорта,
подготовка к эксплуатации, уход и хранение. П одготовка инвентаря и
экипировки к спортивным соревнованиям.
Деление участников по возрасту и полу. П рава и обязанности участников
спортивных соревнований. П равила поведения при участии в спортивных
соревнованиях.
50
Всего на этапе
совершенствования
спортивного мастерства:
О лимпийское движение.
Роль и место ФК в
обществе. С остояние
современного спорта
П роф илактика
травматизма.
П еретренированность/
недотренированность
У чет соревновательной
деятельности, самоанализ
обучаю щ егося
Этап
соверш ен
ствования
спортивного
мастерства
П сихологическая
подготовка
П одготовка обучаю щ егося
как многокомпонентны й
процесс
Спортивны е соревнования
как функциональное и
структурное ядро спорта
В осстановительны е
средства и мероприятия
к 1200
-200
сентябрь
-200
октябрь
-200
-200
О лимпизм как метафизика спорта. С оциокультурны е процессы в
современной России. Влияние олимпизм а на развитие международных
спортивны х связей и системы спортивных соревнований, в том числе,
по виду спорта.
П онятие травматизма. Синдром «перетренированности». П ринципы
спортивной подготовки.
ноябрь
И ндивидуальны й план спортивной подготовки. В едение Д невника
обучаю щ егося. Классификация и типы спортивны х соревнований.
П онятия анализа, самоанализа учебно-тренировочной и
соревновательной деятельности.
декабрь
Х арактеристика психологической подготовки. О бщая психологическая
подготовка. Базовы е волевые качества личности. Системные волевые
качества личности. Классификация средств и методов психологической
подготовки обучаю щихся.
Современны е тенденции соверш енствования системы спортивной
тренировки. Спортивные результаты - специфический и интегральный
январь
-200
продукт соревновательной деятельности. Система спортивных
соревнований. С истема спортивной тренировки. О сновные направления
спортивной тренировки.
О сновные функции и особенности спортивны х соревнований. О бщ ая
структура спортивных соревнований. Судейство спортивных
февраль-май
-200
соревнований. С портивны е результаты. К лассиф икация спортивных
достижений.
в переходны й период
П едагогические средства восстановления: рациональное построение
спортивной подготовки
учебно-тренировочны х занятий; рациональное чередование
тренировочны х нагрузок различной направленности; организация
активного отдыха. П сихологические средства восстановления:
аутогенная тренировка; психорегулирую щ ие воздействия; дыхательная
гимнастика. М едико-биологические средства восстановления: питание;
гигиенические и ф изиотерапевтические процедуры; баня; массаж;
витамины. О собенности применения восстановительны х средств.
51
Всего на этапе высшего
спортивного мастерства:
Ф изическое,
патриотическое,
нравственное, правовое и
эстетическое воспитание в
спорте. И х роль и
содержание в спортивной
деятельности
Социальны е функции
спорта
Этап
высш его
спортивного
мастерства
и 600
~ 120
~ 120
сентябрь
октябрь
У чет соревновательной
деятельности, самоанализ
обучаю щ егося
~ 120
ноябрь
П одготовка обучаю щ егося
как многокомпонентный
процесс
~ 120
декабрь
Спортивные соревнования
как функциональное и
структурное ядро спорта
~ 120
май
Задачи, содержание и пути патриотического, нравственного, правового
и эстетического воспитания на занятиях в сфере физической культуры
и спорта. П атриотическое и нравственное воспитание. П равовое
воспитание. Э стетическое воспитание.
Специфические социальные функции спорта (эталонная и
эвристическая). О бщ ие социальные функции спорта (воспитательная,
оздоровительная, эстетическая функции). Ф ункция социальной
интеграции и социализации личности.
И ндивидуальны й план спортивной подготовки. Ведение Дневника
обучаю щ егося. Классификация и типы спортивны х соревнований.
П онятия анализа, сам оанализа учебно-тренировочной и
соревновательной деятельности.
Современны е тенденции соверш енствования системы спортивной
тренировки. Спортивные результаты - специфический и интегральный
продукт соревновательной деятельности. Система спортивных
соревнований. С истема спортивной тренировки. О сновные направления
спортивной тренировки.
О сновные функции и особенности спортивны х соревнований. О бщая
структура спортивных соревнований. Судейство спортивных
соревнований. С портивны е результаты. К лассиф икация спортивных
достижений. С равнительная характеристика некоторы х видов спорта,
различаю щ ихся по результатам соревновательной деятельности
В осстановительны е
средства и мероприятия
в переходный период
спортивной подготовки
52
П едагогические средства восстановления: рациональное построение
учебно-тренировочны х занятий; рациональное чередование
тренировочны х нагрузок различной направленности; организация
активного отдыха. П сихологические средства восстановления:
аутогенная тренировка; психорегулирую щ ие воздействия; ды хательная
гимнастика. М едико-биологические средства восстановления: питание;
гигиенические и ф изиотерапевтические процедуры; баня; массаж;
витамины. О собенности применения различны х восстановительны х
средств. О рганизация восстановительны х м ероприятий в условиях
учебно-тренировочны х мероприятий.
53
V. Особенности осуществления спортивной подготовки по
отдельным спортивным дисциплинам.
16.
Особенности
осуществления спортивной подготовки по отдельным
спортивным дисциплинам вида спорта «футбол» основаны на особенностях
вида спорта «футбол» и его спортивных дисциплин. Реализация
дополнительных
образовательных
программ
спортивной
подготовки
проводится с учетом этапа спортивной подготовки и спортивных дисциплин
вида спорта «футбол», по которым осуществляется спортивная подготовка
Особенности осуществления спортивной подготовки по спортивным
дисциплинам
вида
спорта
«футбол»
учитываются
организациями,
реализующими дополнительные образовательные программы спортивной
подготовки, при формировании дополнительных образовательных программ
спортивной подготовки, в том числе годового учебно-тренировочного плана.
Для зачисления на этап спортивной подготовки лицо, желающее пройти
спортивную подготовку, должно достичь установленного возраста в
календарный год зачисления на соответствующий этап спортивной подготовки.
Возраст обучающихся на этапах совершенствования спортивного
мастерства и высшего спортивного мастерства не ограничивается при условии
вхождения их в список кандидатов в спортивную сборную
команду
субъекта Российской Федерации по виду спорта «футбол»
и участия в
официальных спортивных соревнованиях по виду спорта «футбол» не ниже
уровня всероссийских спортивных соревнований.
В зависимости от условий и организации учебно-тренировочных занятий, а
также условий проведения спортивных соревнований подготовка обучающихся
осуществляется на основе обязательного соблюдения требований безопасности,
учитывающих особенности осуществления спортивной подготовки по
спортивным дисциплинам вида спорта «футбол».
VI. Условия реализации дополнительной образовательной
программы спортивной подготовки
Организации, реализующие дополнительные образовательные программы
спортивной подготовки, должны обеспечить соблюдение требований к
кадровым и материально-техническим условиям реализации этапов спортивной
подготовки и иным условиям, установленным ФССП.
17. Требования к материально-техническим условиям реализации этапов
спортивной подготовки предусматривают (в том числе на основании договоров,
заключенных в соответствии с гражданским законодательством Российской
Федерации, существенным условием которых является право пользования
соответствующей
материально-технической
базой
и
(или)
объектом
инфраструктуры):
- наличие футбольного поля;
- наличие игрового зала;
- наличие тренировочного спортивного зала;
54
- наличие тренажерного зала;
- наличие раздевалок, душевых;
наличие медицинского пункта, оборудованного в соответствии с
приказом Минздрава России от 23.10.2020 № 1144н «Об утверждении порядка
организации оказания медицинской помощи лицам, занимающимся физической
культурой и спортом (в том числе при подготовке и проведении физкультурных
мероприятий и спортивных мероприятий), включая порядок медицинского
осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку, заниматься
физической культурой и спортом в организациях и (или) выполнить нормативы
испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса
«Готов к труду и обороне» (ГТО)» и форм медицинских заключений о допуске к
участию физкультурных и спортивных мероприятиях» (зарегистрирован
Минюстом России 03.12.2020, регистрационный № 61238)1;
- обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми
для
прохождения
спортивной
подготовки;
обеспечение
спортивной
экипировкой; обеспечение обучающихся проездом к месту проведения
спортивных мероприятий и обратно;
- обеспечение обучающихся питанием и проживанием в период
проведения спортивных мероприятий;
- медицинское обеспечение обучающихся, в том числе организацию
систематического медицинского контроля.
К иным условиям реализации дополнительной образовательной
программы спортивной подготовки относится трудоемкость дополнительной
образовательной программы спортивной подготовки (объемы времени на ее
реализацию) с обеспечением непрерывности учебно-тренировочного процесса, а
также порядок и сроки формирования учебно-тренировочных групп.
Обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми
для прохождения спортивной подготовки.
№
п/п
Н аименование оборудования и спортивного инвентаря
Единица
измерения
Количество
изделий
1.
2.
Барьер тренировочный (регулируемый)
В орота футбольные, тренировочные, переносные,
уменьш енны х размеров с сеткой (2x5 м)
В орота футбольные, тренировочные, переносные,
уменьш енны х размеров с сеткой (2x3 м)
В орота футбольные, тренировочные, переносные,
уменьш енных размеров с сеткой (1x2 м или 1x1 м)
штук
штук
10
4
штук
4
штук
8
5.
Гантели массивные (от 0,5 до 5 кг)
комплект
3
6.
М анекен футбольный (для отработки ударов и обводки)
комплект
1
7.
Н асос универсальный для накачивания мячей с иглой
комплект
4
8.
Сетка для переноски мячей
штук
3.
4.
на группу
2
55
9.
Стойка для обводки
штук
10.
Секундомер
штук
11.
С висток
штук
12.
Тренажер «лесенка»
штук
13.
Ф иш ка для установления размеров площадки
штук
на группу
50
14.
Ф лаг для разметки футбольного поля
штук
6
2
2
на тренерапреподавателя
20
на тренерапреполавателя
1
на тренерапреподавателя
1
на группу
2
Для спортивной дисциплины «футбол»
15.
16.
В орота футбольные стандартные с сеткой
В орота футбольные стандартные, переносные с сеткой
штук
штук
17.
М акет футбольного поля с магнитными фиш ками
штук
1
18.
М яч футбольный (размер № 3)
штук
14
19.
М яч футбольный (размер № 4)
штук
14
20.
М яч футбольный (размер № 5)
штук
12
Для спортивной дисциплины «мини-футбол (футзал)»
штук
В орота футбольные, тренировочные, переносные,
уменьш енны х размеров с сеткой (2x3 м)
2
21.
22.
М акет мини-футбольного поля с магнитными фишками
комплект
на тренерапреподавателя
1
23.
М яч для мини-футбола
штук
на группу
14
24.
25.
Для спортивной дисциплины «пляжный футбол»
В орота футбольные, тренировочные, переносные,
штук
уменьш енны х размеров с сеткой (2x3 м)
М яч для пляжного футбола
штук
2
на группу
14
56
Спортивный инвентарь, передаваемый в индивидуальное пользование
Этапы спортивной подготовки
№
п/п
Наименование
Единица
измерения
Расчетная
единица
У чебно-тренировочный
Этап начальной подготовки этап (этап спортивной
специализации
Первый Второй
год
год
Третий
год
До трех лет Свыш е трех
лет
Этап
совершенствования
спортивного
мастерства
Этап высшего
спортивного
мастерства
Количество
Для спортивной дисциплины «футбол»
1.
Мяч футбольный
(размер № 3)
штук
на группу
14
-
-
-
-
-
-
2.
Мяч футбольный
(размер № 4)
штук
на группу
-
14
14
12
-
-
-
3.
Мяч футбольный
(размер № 5)
штук
на группу
-
-
-
-
12
6
4
57
Требования к кадровому составу организаций, реализующ их дополнительные
образовательные программы спортивной подготовки:
У ровень квалификации лиц, осущ ествляю щ их спортивную подготовку, должен
соответствовать требованиям, установленным профессиональным стандартом «Тренерпреподаватель», утвержденным приказом М интруда России от 24.12.2020 № 952н
(зарегистрирован М иню стом России 25.01.2021, регистрационный № 62203),
профессиональным стандартом «Тренер», утвержденным приказом М интруда России от
28.03.2019 № 191н (зарегистрирован М иню стом России 25.04.2019, регистрационный
№ 54519), профессиональным стандартом «Специалист по инструкторской и методической
работе в области физической культуры и спорта», утвержденным приказом М интруда России
от 21.04.2022 № 237н (зарегистрирован М иню стом России 27.05.2022, регистрационный №
68615) или Единым квалификационным справочником должностей руководителей,
специалистов и служащих, раздел «Квалификационные характеристики должностей
работников в области физической культуры и спорта», утвержденным приказом
М инздравсоцразвития России от 15.08.2011 № 916н (зарегистрирован М иню стом России
14.10.2011, регистрационны й № 22054).
Для проведения учебно-тренировочных занятий и участия в официальных
спортивных соревнованиях на учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной
специализации), этапах соверш енствования спортивного мастерства и высшего спортивного
мастерства, кроме основного тренера- преподавателя, допускается привлечение тренерапреподавателя по видам спортивной подготовки с учетом специфики вида спорта «футбол»,
а также на всех этапах спортивной подготовки привлечение иных специалистов (при условии
их одновременной работы с обучающимися).
Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки рассчитывается
на 52 недели в год.
У чебно-тренировочный процесс в организации, реализующ ей дополнительную
образовательную программу спортивной подготовки, должен вестись в соответствии с
годовым учебно-тренировочным планом (включая период самостоятельной подготовки по
индивидуальным планам спортивной подготовки для обеспечения непрерывности учебнотренировочного процесса).
П ри вклю чении в учебно-тренировочный процесс самостоятельной подготовки ее
продолжительность составляет не менее 10% и не более 20% от общ его количества часов,
предусмотренных годовым учебно-тренировочным планом организации, реализующ ей
дополнительную образовательную программу спортивной подготовки.
П родолжительность одного учебно-тренировочного занятия при реализации дополнительной
образовательной программы спортивной подготовки устанавливается в часах и не должна
превышать:
- на этапе начальной подготовки - двух часов;
- на учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) - трех часов;
- на этапе соверш енствования спортивного мастерства - четырех часов;
- на этапе высш его спортивного мастерства - четырех часов.
П ри проведении более одного учебно-тренировочного занятия в один день суммарная
продолжительность занятий не должна составлять более восьми часов.
В часовой объем учебно-тренировочного занятия входят теоретические, практические,
восстановительные, медико-биологические мероприятия, инструкторская и судейская
практика.
Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки может осущ ествляться на этапах
соверш енствования спортивного мастерства и высш его спортивного мастерства, а также на
всех этапах спортивной подготовки в период проведения учебно-тренировочных
мероприятий и участия в спортивных соревнованиях.
19.Информационно-методические условия реализации П рограммы
58
Говоря об информационно-методическом обеспечении тренировочного процесса следует
отметить, что научно - методическая информация поступает из нескольких источников, а
именно:
печатная продукция (книги, журналы, газеты, справочники, методическая и деловая
документация);
видео, аудио продукция (диски, кассеты, видео, кинофильмы); конференции, семинары,
мастер-классы, презентации и т.д.; получение новейш ей информации по всемирной сети
данных «Интернет».
М етодический кабинет школы оснащ ен и постоянно пополняется литературными
источниками, подборками видеофильмов по организации и проведению тренировочного
процесса с учетом передовых научных и методических разработок отечественных и
зарубежных специалистов.
М етодические занятия, которые проводят высококвалифицированные специалисты,
планирую тся с учетом изменений и нововведений в мировой системе подготовки
спортсменов высокой квалификации. Ш ироко используется групповой просмотр
видеофильмов и презентаций по теоретической подготовке, обучению, соверш енствованию
технике игры и тактическим взаимодействиям, с последую щ им анализом и обсуждением.
Рассматривая научно-методическое обеспечение процесса подготовки спортсменов в
современном футболе, нельзя не отметить важную роль персонального компью тера и
применения прикладных образовательных спортивных программ, позволяю щ их на
качественно новом, более высоком организационно-методическом уровне управлять
тренировочным процессом, повышая его результативность и эффективность.
П ри разработке данной программы использовались следующ ие источники:
373.103
.7
А 80
373.103
.7
В 44
373.103
.7
В 58
796.328
(0
П 40
796.325
(0
Б 17
796.3(0
73
Т 38
796.325
(0
С 73
Арзуманов С.Г. Ф изическое воспитание в школе учащ ихся 10- 11
классов: Учеб.-метод, пособие для учителя. -Ростов н/Д.: Феникс, 2010г.
- 413с.- (Б-ка учителя).
В иленский М.Я. Ф изическая культура. 5-7 классы: Метод.
Рекомендации: П особие для учителей общеобразоват. учереждений /
П од ред. М. Я. Виленского .-М. :Просвещение, 2013г.-142с.-9,3 печ.л.
В ласова Е.М. П одвижные игры и игровые упражнения в ш кольной
системе физического воспитания: Учеб. Пособие. - Великие
Л уки:В Л ГА Ф К ,2011.-126с.-8,0 печ.л.
КГУФ КСТ. Каф.ТиМ спортивных игр СПОРТ,ФК. П ляж ный футбол
(тренировочные упражнения и рекомендации по ведению
игры):У чеб.пособие.-2-е изд.,перераб.и доп,Краснодар :КГУ Ф К С Т,2010. -81 с.
КГУФ КСТ. Каф.ТиМ спортивных игр СПОРТ,ФК. Базовые виды
двигательной деятельности и методики обучения (футбол):
У чеб.программа днев.и заоч.формы обучения по специальности
032102.65 «Ф из.культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья
(АФК)»/Авт.-сост. В.И.Родионов, С.В.Ребров. -К раснодар:
КГУ Ф К СТ,2 0 1 2 ,-Юс.-0,7 печ.л
КГУФ КСТ. Каф.ТиМ спортивных игр СПОРТ,ФК. Технологии
физкультурно-спортивной деятельности (футбол) :Учеб. П рограмма для
очной формы обучения 2 курса, фак. Физ. Культура, специальности
032100 «ФК», по направлению 32100.62 «ФК (бакалавр)»/Авт.-сост.
С.С. Даценко,- Краснодар: К ГУ Ф КСТ,2012.-12с.-0,75 печ.л.
КГУФ КСТ. Каф.ТиМ спортивных игр СПОРТ, ФК. С портивно
педагогическое соверш енствование (футбол): Учеб. П рограмма для
очной формы обучения по специальности 03210265 «ФкиС»
фак.спорта/Авт.- сост. В.И.Родионов,С.В. Ребров.-Краснодар:
58
8.
796.3(0
75
Т 33
9.
796.325
(0
С 40
КГУФ КСТ,2012.-12с.-0,75 печ.л.
КГУФ КСТ. Каф.ТиМ спортивных игр СПОРТ,ФК. Теория и методика
обучения базовым видам спорта (техника, тактика, методика обучения
спортивным играм):Учеб.пособие/А вт.-сост. С.В.Литвинова,
Е.А.Колесникова, Н .Г.Дудка и др.; П од общ.ред. С. В. Литвиновой. Краснодар:КГУФ КСТ, 2012.-124с.-7,21 печ.л.
КГУФ КСТ. Каф.ТиМ спортивных игр СПОРТ,ФК. Система подготовки
спортсменов высокой квалификации в избранном виде спорта (футбол):
Курс лекций/ В.И.Родионов, В. В Костюков, Г.Н .Ромаш ин и др,Краснодар: КГУ Ф КС Т,2012.-96c.-5,58 печ.л
П еречень Интернет-ресурсов
- М инистерство спорта Российской Ф едерации
(http://w w w .m insport.gov.ru) .
- Российское антидопинговое агентство «РУСАДА» (w w w .m sada.ru).
- О бщ ероссийская общ ественная организация «Российский футбольный
союз» (https://w w w .rfs.ru/).
Д О К У М Е Н Т ПОДПИСАН
ЭЛЕКТРОННОЙ ПОДПИСЬЮ
СВЕДЕНИЯ О СЕРТИФИКАТЕ ЭП
Сертиф икат 294690421595703939139969587970239985033443730107
Владелец Торяник Л ю д м и л а Владимировна
Д ей стви те лен С 20.05.2024 по 20.05.2025
